樊登读书践行笔记21天/Day7《少即是多》评价：四星好评，选择

樊登读书践行笔记21天/Day7《少即是多》评价：四星好评，选择阅读电子版。
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今天上午去油画教室，算是自助油画。和我一起的同事带着她的女儿。我前前后后只画了一个小时，完成了底色的铺置。刚刚要进入心流的状态，同事就说要不下个礼拜再过来话。当时我就拒绝了她的要求，又画了20分钟，她和她的女儿只画了半个40分钟左右就完成了画作，因为小孩子画的比较简单。但考虑到她所提出的要求，我放下画笔，说下个礼拜再来换。没有完全投入进油画的创作中，就让我下午回家，感觉到上午的时间浪费了。因为自己是那种追求完美的人。希望能够好好的话，就能江户油画画到底的那种，然而今天上午的体验并不是很好。最后得出的结论是，还是我自己去画比较好。有同伴陪同固然是好的，但如果同伴的陪同给我造成心理的负担和压力，那就不应该及时止损。

听樊登老师讲书的一个礼拜，在笔记群里也写了七天的笔记。我猛地发现，这种写笔记的模式会给我带来一种压力。主要是因为自己不适应这种学习的形式，我比较喜欢的是看书的同时，在纸质的笔记本上用笔写下认同作者的心得，或者觉得作者表达的非常好的地方，然后进一步的阅读。而每天都听一本儿新书，这让我很难消化。利用时间的仓促性，让我觉得有人像拿着鞭子在后面赶我一样，主要是因为我个人习惯的问题。

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“新幸福”的十个条件之自我测评

1、 享受工作。不断成长、进步，并能为之感到满足。（错）

2、 有关系亲密的朋友和家人

如果工作顺利，却没有可以亲密分享的家人和朋友，这谈不上愉快，更没有幸福可言。（对)

3、 拥有稳定的经济来源。满足自己安定的生活就可以了。（对）4、 身心健康。拥有健康的身体和心灵才能全心全力的去工作、去生活、去奋斗、去进取。（半对）

5、 拥有富于刺激性的兴趣和生活方式。成年进入社会后，又习惯将人脉圈与利益圈捆绑在一起，但如果没有一两个让自己充分享受的兴趣，就无法拥有纯粹而不带功利色彩的社交圈。（错）

6、 拥有一定的时间自由。拥有可以完全自行支配的时间，可以陪伴重要的朋友和家人。（对）

7、 选择适合自己的居住环境。不管你从事什么工作，有着怎样的活法，用心挑一个适合自己的居住环境，关乎幸福。（半对）

8、 具备有效的思维习惯

总是推卸责任充当受害者的人，经常处于消极状态的人，习惯性寻找借口的人，被固有常识局限并难以突破的人，都很难邂逅幸福。（半对）

9、 能够放眼未来。幸福指数下降的第一原因，就在于人们看不到自己的未来，继而心生不安。（半对）

10、 感觉自己正在向目标迈进。循序渐进而又充满目标感的生活是踏实的，最幸福的感觉是永远在路上。（对）