这个世界上，总有一些人和事，不断地刷新了我的认知。例如“PUA”，与其说它是一门提高情商的“科学”，倒不如认为是一个人对另一个人的精神控制。
遭遇“PUA”的人，通常是在遇到和你自己的思想产生冲突的人和事，对方试图通过控制你的思想，并让你不断地产生自我否定，最终去认同对方的思想观念。
尤其是在一个人的三观尚未定型的时期，遇到“PUA”，自己的思想很容易摇摆不定。希望外界的干扰，不会改变你的本心。
01 无论何种形式的“PUA”，请学会拒绝
以下分享三段“PUA”，分别来自恋爱、职场、家庭，其中有我的个人经历，还有来自身边的人和事。
第一段，恋爱中的“PUA”。
这段经历，是发生在大学校园里。在自习室里，因为一些小插曲，认识了一个博士，年龄比我大几岁。我们两个人的老家是在同一个地方，也互称为老乡。这种称呼，也不由得亲近了一些。
经过一段时间的接触，我们确认了恋爱关系。对于他最初的一个“PUA”行为，我是很反感的。在他的思想观念里，两个人恋爱，去相互检查对方的手机，是一种很正常的行为。我的第一反应是拒绝了。这种感觉，就像小时候写的日记被人偷看的感觉是一样的。但后来，我还是被他“洗脑”了，他会主动把他的手机给我看，作为他认为的平等交换，我也把我的手机给他看了。但是，这种感觉我很不喜欢，我并不想看他的手机，觉得没什么意义。
再后来，两个人相处就会发现越来越多的问题。很多事，他都会给我反复的“洗脑”。比如，他喜欢讲述他和其他女人的暧昧氛围，讲述的时候，我不仅看到了他脸上洋溢的“笑容”，也能感受到他发自内心的“愉悦”。
然后，再三给我强调。
首先，男人有这种心理是很正常的。如果我不能接受，那就是我的不对。
其次，如果这样的事给你带来痛苦，那只能说明是你自己想不开。你想开了，这事就没什么。
最后，要求我接受这种我认为的痛苦。并告诉我，你可以让自己很幸福，前提是接受这种痛苦，这种痛苦和幸福比起来，真的不算什么。
经过几个回合的切磋，我终于爆发了。一直以来的“忍”都是他灌输给我的。最后我大骂了一句：“去你妈的，再见吧！你不过就是个畜生。”一转身，就是再也不见。
对于这个人，我不作过多的评论，但是这种思想观念，我的第一反应和持续反应都是在拒绝。虽然过程中，我被“PUA”了，但是内心的声音最终让我战胜了“PUA”。
第二段，职场中的“PUA”。
这件事，是发生在我身边的同事，是一个看上去很斯文的男生，虽然我和他的交流不超过十句。
当时的办公室里面，有4个公司在一起办公，都在一个很大的办公区，各自的业务都是独立的，几乎没有交集。在这个办公室里面，大多数人都相互不认识。
但是，每天都会从同一个地方传来一个声音。是这个男生的主管又在训斥他了。
“我跟你说了很多遍了，你怎么还是这个样子？”
“客户的这个需求，你自己就不能动脑子想一想吗？什么都要来问我。”
……
以至于，他的主管找不到办公桌上的剪刀了，也要大声地训斥他。我甚至听见他不仅去向主管道歉，还去安抚主管的情绪。
整个办公室都能听见这个声音。但是，大家都在各自忙碌自己的事，没有人会说什么。
对于这个男生的遭遇，我很讶异他能忍受这么长的时间。换作我自己，恐怕早就忍受不了了。有时候，一个人的自信，不是被自己否定的，而是被别人否定后，自己还耿耿于怀。
对于职场上的压榨，我可以接受一部分，但有一定的限度。对于精神上的“PUA”，我只能说“No”。
第三段，家庭中的“PUA”。
这一段，是我亲眼所见。
有一次，和闺蜜去逛街。走进一家服装店，闺蜜去试衣服了，我在外面一边看衣服，一边等她。这时，我听见，服装店的老板正在严厉地训斥她的女儿。
大概就是小学生的一道乘除法题目。小女孩做了第一遍，交给她妈看，她妈妈的回答是：“这么简单的题，你就做不到吗？重新去算。”
小女孩又去做了第二遍，过一会又去交作业，她妈妈突然暴怒了：“你就这么笨吗？这么简单的数学题就不会做？你是怎么上学的？……”接着，劈哩啪啦地一顿骂。小女孩哭了。她妈是一幅恨铁不成钢的样子，继续骂。一直到我们离开服装店，训斥声一直没有停止过。
看她的样子，真的很可怜。这么小的孩子，却要遭受这么严厉的训斥，恐怕也不是一天两天了。不敢想象她以后会成长为何种模样。
原生家庭的“PUA”，或许会成为一生难以治愈的痛。
无论经历哪种形式的“PUA”，请遵从自己的内心，勇敢迈出拒绝的第一步。
02 拒绝“PUA”，做回你自己
遇到“PUA”了，该怎么办？
1、首先，关注自己最真实的感受。
遇到“PUA”了，你的第一反应是什么？排斥？反感？抵触？紧张？害怕？……
正视这些负面情绪，这些都是你自己的一部分，不要逃避。同时，这些情绪也是你面对“PUA”的最好的答案。
2、其次，不要为了得到对方的认可，就自我否定。
对方一直让你产生自我否定，其实是为了满足他们自己的需求。而这些需求不是你自己的，大可不必放在心上。
3、最后，你自己本身就是最好的。
相信自己，世上只有一个独一无二的你。每个人有每个人的独特，你自己本身就是最好的，没有人可以替代你。
我是懿非宇，自由创作者，专注自我成长。
不负时光，自由生长。
做个有趣的灵魂，遇见更好的自己。
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