注意，胃不好，身体这2处地方会喊“疼”，日常3步走，健康养好胃

现在大多数的人都经历过胃不舒服的时候，有时候疼痛难忍去医院拿点药回去吃，好了几天，随后不疼不痒没什么症状啦，胃不好得人也就不在意。然而大多数人并不知道，小胃病不养不治，很有可能发展恶变为癌。

注意!胃不好，身体这2处地方会喊“疼”

1.上腹痛疼

胃主要位于我们腹部的上半部，因此一旦胃出现病变，上腹部会有灼痛、隐痛、阵痛的感觉，而且会随着吃饭次数的增加而增加，呈持续性。如果胃癌，还会有萎缩、出血等现象。一般急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病都会出现上腹部疼痛的情况。特别是已患有胃病的患者没出现胃部疼痛的可能性更大。

2.关节疼痛

很多时候过节疼痛，人们会认为是身体过于疲劳，或者是受凉所致的关节炎，却不会有人想到是脾胃出现了问题，有一些胃炎、胃溃疡患者也有关节疼痛的症状。中医认为，多数关节炎属胃寒脾虚所致骨关节劳损，脾胃失调导致钙质无法输送到关节，会出现骨质疏松、关节疼痛的情况。

最新数据表明：在全球胃癌病例中，45％以上的胃癌患者被确诊时已经发展到中晚期，错过了最佳的治疗时间。所以在日常生活中，我们不仅要注意身体的一些变化，还需要做好日常的养胃工作，防止胃病的发生。

日常3步走，健康养好胃

1.养好胃第一步：按时吃饭—防止胃酸损伤胃黏膜

对于许多上班一族来说，按时吃饭这种简单的习惯无疑是很难做到的，因为工作时间的不确定，所以可能会经常食无定时。因为胃液的分泌在一天当中会有高峰和嘀咕，但胃酸和胃蛋白酶没有得到食物的中和，就很有可能会损伤胃粘膜，长此以往，引发胃部的不适。

2.养好胃第二步：麦芽硒维E—补硒修复胃黏膜，活力胃细胞

对于胃病患者来说其胃病的根源就是胃粘膜的损伤，胃粘膜的好坏和胃的健康息息相关。研究证实，体内硒水平的降低，会造成免疫功能缺失及抗氧化能力的下降，引起胃粘膜屏障不稳定，黄嘌呤氧化酶在应急情况下会持续升高，造成胃粘膜缺血性损伤，氧自由基增多，导致胃炎、胃溃疡等消化系统病变。

因此每天适量的补硒是修复胃粘膜的关键，而硒的补充仅仅依靠食物是无法满足人体需求的，更别说肠胃有问题的人，因此麦芽硒维E成了我们唯一的选择，其采用的超浓缩技术，不仅大大提升了产品本身的浓度，更是使其更易水解，在经过口腔或者肠胃时能被血液充分吸收转化，能在短时间内修复胃粘膜。

3.养好胃第三步：运动疗法—辅助胃健康

坚持做瑜伽可以起到改善脾胃虚寒的状况，且能达到改善血液循环、有较好的测理作用。不仅如此，起还能起到改善脾胃虚寒阱促进消化吸收、增强免疫力、暖胃和气的目的。

大家都知道肠胃的调理不是一日之功，想要一个健康的胃，不生病的胃，是需要我们慢慢的润养的，养胃须知：今日养胃，日后胃养人。