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你会睡觉不?

你会睡觉不?

作者: SZ独行侠 | 来源:发表于2020-03-30 17:23 被阅读0次

    我感觉人体的休息系统大约6小时左右,假如早上5点半起床,那么中午12点左右就需要小休15分钟左右,休长了没有休短后的精神好,短休其实人的精神,思维各项机能都比休一两小时要强,

        所以要会睡,不能白睡,睡也要讲就质量和成本。 ​​​

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