这是我参加勇气读书会打卡第二百四十九天
我阅读的书籍：《学习的逻辑》
出发日期：2021.1.1
期待的收获：立足现在，创造未来，让自己的教学能力更上一层楼。
一句标语：千里之行，始于足下。
小想法：相信明天会更好，我们会战胜困难，迈向更美好的未来。不要放弃每一天的学习，让自己充实起来，加油！勇气读书会，永不散场。
选择锻炼方式是一门学问，坚持的锻炼身体这件事情，原本失败率就比较高，能真正坚持下来的人比较少。
——摘自《学习的逻辑》作者：叶修
读书笔记：
249.《学习的逻辑》作者：叶修（296-297）
《第十章：精力管理——建设高效的学习后勤部》
构建适合中学生的运动体系——以最具性价比的方式提升精力
运动方案
一、要有明显运动效果
调节状态
提高大脑运转效率
二、中学生的学习环境和学习节奏
方便灵活
容易执行
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