凡是一对多的口头表达，本质上都是演讲。

演讲比起“文字”，需要的是更低的信息密度、更明确的观点、更少的逻辑层。

• 逻辑足够清晰
• 表达足够有趣
• 情绪足够饱满

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1 开头（坡道）

7秒法则，调动听众情绪，回答两个问题：

• 要讲啥？和我有什么关系？
• 为什么是你讲？

开头三板斧：

• 哇一下惊喜
• 哈一下段子
• 嗯一下认同有共鸣的话

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2 观点

一次好的演讲，只能有一个观点。

可以有三个分论点。
观点太多，更适合用文字分享。

演讲的五大元素

• 主题金句：放在观点的最后，一锤定音的效果。
• 案例：自己的故事，别人的故事，或者研究报告。
• 数据：可靠、有效和可视化。
• 比喻，类比：用熟悉的事物让听众理解陌生模型。
• 幽默。

如何使用这五大元素：

对目标听众试讲后：

• 不能理解的地方：加比喻、幽默、名言金句；
• 不确信的地方：加数据、案例；
• 问他们会怎么转述：打磨主题句。

图片来自《超级个体》得到订阅古典专栏

峰终定律：顶点和终点对于一件事情的体验最重要。

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3 结尾（甜点）

不再增加信息量，回到情绪上，给大家留一个好印象，带着感动和启发回到自己的世界。

• 重复观点
• 升华主题
• 清晰地给指示（具体如何行动）

演讲要简短：15分钟以内，或者多个15分钟，而不是一个又臭又长。

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如何克服紧张心理？

努力让自己快速地度过恐惧阶段

1. 上台前，做一件让自己放松的事
2. 想象一个你最喜欢的情景 把观众想成一种滑稽的样子
3. 找一双最能让你放松的眼睛
4. 讲一段你最熟悉的东西 一个特别有趣的、特别熟练的自我介绍
5. 主动要求反馈 “反控制”的心理机制，即主动要求对方做点什么事。

如何做好演讲复盘？

观众反馈、看自己演讲的录像，重点关注：

• 内容
• 声音
• 肢体

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参考资料

[1] 《超级个体》得到订阅古典专栏27-1:6
[2] 《高效演讲》书籍：彼得•迈尔斯Peter Meyers