有宽度才会有深度

——第三届幸福家庭种子师资一阶段课程：幸福家庭基础学习心得

 早就听说了“幸福家庭种子师资计划”，也看到以前学心理学的同学在参与活动的过程中有很多收获和成长，对这个平台充满了向往。终于经过面试，经过安排，我走进了第一阶段的课堂。下面我将从三个方面总结我的学习收获。

 第一、我们是活生生的“人”

 罗老师的个人魅力很强，她站在台上，感觉是一面镜子，照见了我们诸多的问题，真实而不虚伪。她用自己的言行告诫我们，保持中正、接纳、尊重、觉察、同理……她用自己经历的事情，告诉我们放下自己的傲慢，放下小我的作怪。去感受自己作为一个生命的存在的意义，在内心和自己对话，接纳自己。和父母对话，理解父母。和孩子对话，无条件的爱孩子。去感受一个活生生的人所感知的一切，包括愤怒、嫉妒、悲伤、傲慢、喜悦、善良、谦卑……

有宽度才会有深度

第二、觉察当下，面向未来

 本次培训，让我解决了自己的困惑。我也是一个留守儿童，我留守在了家的外面……父母把机会留给了我，让我得到了发展，但我心里面是多么渴望一个温暖的家。于是我把自己的需求放大了，创造了公司家文化，成立了一个大家庭，弥补自己的需要。所以，我不是一个多么伟大和了不起的人，相反我是一个自私的人，我只是一个追求自我需要和满足个人私心的，渴望爱和家的孩子。我只是在做好自己的同时，顺带为大家提供了就业机会、福利、培训、和一些自以为是的关心。我没有认真的倾听过大家的心声，也重来没有认真的讨论过这个问题。但庆幸的是我有这份觉察和直面真相的勇气。心理工作是把自己的心理感受和身体感受当做工具来用的特殊工作。因此，”工欲善其事必先利其器“，我们要保养好自己的工具，时刻让ta保持良好的状态。而觉察就是最好的”保养剂“。只要我摆正心态，保持觉知，我就可以让我的生命去活得精彩。只要我付诸行动，面向未来，我就是为自己在创造一个美好的未来。

2016-03-15 上海虹口区

第三、不论学问或生命，有宽度才会有深度

 本次课程的结构，可谓非常宽广，书本的知识点和老师的讲授，涉及到非常宽泛的心理学知识。包括积极心理学、NLP、催眠、人本、家庭系统排列、家庭婚姻疗法，可谓用心良苦，恨不得我们掌握很多知识，的确也只有了解更多的内容，有了宽度，才能挖掘自己的深度。通过罗老师的言传身教，我对咨询师的成长也有了深刻的印象。第一、正确的提问，在引导学员正确提问的过程中，往往答案也紧随其后。第二、正确的面质，这是非常重要的技术，需要长期练习。第三、咨询师要掌握主动，而不是被对方带着走，小心“陷阱”。不论学问或生命，有宽度才会有深度。生命的维度也是如此，以时间轴来看，我们背对过去，活在当下，面对未来，如同江河之水，从高到底，滚滚而去，不可逆转。同时，每条河流有不同的宽度，不同的深度……人生不也是如此吗？

崖柏观音坐像

结束语

 这只是第一阶段的课程，我要以谦卑的态度开始，以更加谦卑的态度结束。我在乎的是学习进步，我更在乎师生同学情谊，我更在乎我的那份不忘初心和遇见未来。