剔牙的正确方法

2022.7.11    周一   晴   40-28度

今天又见高温火红的霞光高挂天边，每天的饮食中都离不开肉类，很多时候牙齿也容易粘上肉丝等物质，很不舒服的。今儿与大家分享一篇“正确的剔牙方法”。

剔牙产品——细细的树枝、瓜子皮、牙线、牙签等。相比于牙线棒，人们还是更钟爱牙签，各大饭店或外卖的基本包装中都会有一根牙签。可它对牙齿健康真的好吗？

经常用牙签剔牙，对身体是好是坏？这里大家需要特别注意的是，偶尔用牙签剔牙对牙齿健康不会造成太大影响，但长期如此会埋藏多个潜在威胁。

牙缝变大、牙齿松动

和正规的牙线棒相比，很多人更愿意用牙签。殊不知，长时间下去，牙齿与牙齿之间的缝隙会越来越大，即便再“根深蒂固”的牙齿也会变松动。

这是因为牙签多是木质的，体质大还十分尖锐，若不小心接触到牙龈组织，还会出现塞牙、牙龈发炎、牙菌斑等情况。

牙龈红肿出血

有些人在剔牙过程中，极易出现牙龈红肿出血，同时还伴随着牙龈肿痛的现象。

这种异常现象便是剔牙带来的不适。口腔反反复复感染，不仅会影响整个口腔卫生，还会影响肠胃功能，当牙齿不再坚硬，咀嚼食物的能力下降，最后带来的还会是不同程度的消化不良。

牙齿敏感

由于牙齿长期受到牙签的磨损，进而导致牙釉质层受损，若连接到牙神经，再接触过冷、热、辣等刺激性食物，即使平时吃点东西也容易牙敏感。

因此更推荐大家使用牙线棒。

牙线棒的好处在于它可以轻轻松松进入到各个牙齿缝隙之间，力度可控，还具有更好清理牙缝的作用，并可一定程度预防牙结石。

此外，研究发现，针对有牙菌斑的人群，最好的方式不是用牙签剔牙，而是刷牙、漱口。用牙线去除牙齿之间的异物，才是预防牙菌斑最有利的方式。

至于刷牙次数，建议大家每日刷三次，早、中、晚各一次。每次饭后漱口，有助于牙齿保健，拥有一副好牙口才是健康的基础。

以上内容摘自网络