最近没有写日记，因为能量太低了，就想昏昏的睡一觉，什么事都不想，什么人都别来烦我。
早上收到七一庄主的电话，是因为我想找到要解：如何拔除愤怒的种子。听了她的解读，发现的确是我自己的问题，还是要回到笔的故事，同样的事情，为什么你要坚持这样做，而她认为要这样做。回到笔，我看到的是笔，她看到的是磨牙玩具，因为我们内在不同，信息不同。你要允许别人有自己的逻辑脚本“你之所以愤怒不是因为她的原因，而是你内心早就有愤怒的种子诱发了你的愤怒”。
庄主这句话点醒了我：是的，最近我太忙了，太累了，好久没有休息了，半个多月没有回去一次，每天不是开会就是活动，要不就是上课，一点属于自己的时间都没有。自己没有得到关爱，所以当有任务来临，而且这个任务还有点难啃的时候我的内心焦虑了。
庄主和我说想要让自己轻松愉悦就要别人轻松愉悦，把好种子播种在家人、同事、学生身上，好种子就会回向给你。可以给这些人（让你愤怒、让你难过……）做施与受的冥想。提升你的动机，看到现在所有的人都是来让你体验人生，考验你的智慧。去做未来观想，多去看看那个美好的画面。
庄主还有一个提醒给我让我特别受用，她说亲爱的，你现在所有的财富其实都是来自于你的时间而来的，你要去种时间管理的种子。我说那怎么去种呢？首先可以帮助其他人，帮助他们提高生活、工作效率，能节约他的时间；其次可以帮助福田里的学生去节约时间，做好时间管理，比如如何不拖拉，比如如何及时高效完成作业让学习更好……一百多名学生是我们广茂的福田，帮助一个学生就是帮助一个家庭，你每发射一颗好种子，就有无数好种子回向给我们自己，你的目标就会有很多人为你而助力。
她提醒我每天学会去写感恩日记，即使做不了咖啡冥想，至少要听一遍未来观想语音，把自己每天做的好事发送给自己的目标，发送给和我一样目标的人。别人是为了工资而工作，而我们是为了播种好种子而工作，提升动机，为了更多的人，先让自己成为榜样。
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