今天酿红酒觉知练习，踩单车部分，自己觉得好累，就在那里叫嚣“累啊”啥的……提问的时候被海利点明是自己的说话习惯把自己引导到负能量状态。明天试试说说“加油”之类的……有些觉察还是不被点明，不知道啊。。。感恩……也特别感谢D＊＊今天问到了“酿红酒”和“弹皮球”部分是怎么做的，才看到跟我做的是不一样的，我的身体部位运动错了，怪不得没有有些伙伴的特别体验……明天好好对待“胯”……
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记得……曾经D说自己不是那么爱分享，我又何尝不是呢！刚开始加入觉知练习的时候，对着视频都觉着那些人都不熟悉，只有导师稍微熟悉点，但也不敢说话，就听着导师在那里很洒脱地硕着无线网络对大家说话。后来随着一天天听着Y＊＊和L＊说得那么熟路，自己才开始也熟络起来。在此之前，我这个家庭主妇守在家里，又觉得没什么可说话的、可分享的，整个人感觉都“失声”了，好像不会说话了。想着海利导师说我首次在群里用语音分享，都感觉听不到声音，而且还说的停歇又停歇的。。。现在有一群可分享的能表露真实的自己的兄弟姐妹，真的也能说说能道道了。进步、成长，发掘我们的潜能，真的需要我们去冒险，去踏入未知……每一个人都具备无限的潜力……
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