这是一本关于亲子教育，父母成长的心理学散文书籍。作者一个个故事和对当前时代的人文社会的思考和理解让我触动。
用了三个小时多粗读一遍，第一遍把作者的一些很有价值的理解先做一个记录。
一、关于成熟的理解
世界上的成熟有两种，一种是掌握了现实世界规则后的老练，一种是在人性在自己身上的一种圆满。
二、关于家庭教育和年轻人成长的关系
一个有自信也有方向的家庭，当然就会出现一个对未来有希望的年轻人，也就觉得生育子女是一件很幸福的事，而不是充满担忧的负担了。
三、关于长大
好的人生，开始于你不再拒绝长大
四、关于身体舞动和激活心智的联系
年纪愈大,身体愈别扭。有时候,我不禁想着,也许应该好好呼吁: “大家*舞!”包括父母,还有小孩,都应该起来动一动。大家应i起身子,双手举高,大摇大摆地动一动。
孩子还小的时候,他们四处跑动,学电视里的歌星扫都可以获得大人们的赞赏。然而青少年以后,身体因为青春期的缘故，忽然拉拔长高。在这同时,身体也不知不觉不被鼓励有任何自发性的摆动,每个人对自己的身体也就没有保持继续熟悉的管道。于是,在身体变化最大的时候,青少年都忽然有一种集体的默契,全都进入一个忘记自己身体而呈现“没有身体”的状态。
如果有机会,我们到任何小学高年级或初中的教室去走一趟,几乎每个人都可以感觉到,在那样的空间里,聚集了一堆全世界最别扭的身体。
慢慢地,也许高中,甚至大学,这些别扭虽然渐渐减少,可是,身体的自发性活动也不见了。我们看到的是安静的身体,是被驯化成一套固定姿势的身体;一旦被放到不同的场合,身体又会暴露出不知所措的模样。
失去身体感觉,也就失去与情绪的联结
偏偏这是一个十分外向的时代,除了重视社交技巧,也重视外表。没有能力随兴摆动肢体,却可能十分重视身体和外表。身体只剩下形状、尺寸和名牌,却没有广泛的熟悉、没有触觉、也没有体觉( somatic sensation)。既然不熟悉也没有感觉,身体也就无法和自己的情绪做任何联结。也就是说,没有身体感觉当然不容易察觉自己的情绪。
不只超越了过去所熟悉的领域,甚至常常还是彼此矛盾的。
经常,很多父母抱怨对小孩说啥都不对。问他们是否要往东,他们只是"唷”一声,不置可否;问是不是要往西,也是一样。父母不禁问:既然不是往东,为什么不是往西呢？
然而,对青少年而言,这种矛盾存在的想法是一种存在的感觉,只能意会而无法言传。在成长的漫长过程中,他们的“唷”只是放弃了表达:一方面找不到这感觉确切的状况,一方面也知道应付不来父母的性急。
孩子们有一天开始感觉清楚了,才开始学习找到适当的字眼去表达这丰富的矛盾。这时,他们才有能力回答父母说:“我觉得往东也不错,往西也不错,但又都不是那么百分之百喜欢。”然而,在完成这过程时,如果能先熟悉自己的身体,往往更能掌握自己的感觉,进而找到承载感觉的语言。
前一阵子有个机会去帮云门舞集舞蹈教室的老师们,上一堂关于青少年心理的课。云门舞集舞蹈教室创办十多年,当年的小朋友如今已是青少年了。我问老师们的心得,有位老师的分享让我印象十分深刻: “家长原本只觉得小孩喜欢来就继续上下去,有一天去了学校教室,才发觉自己已经上初中的小孩,站在同学里,就是跟人家不一样。”
家长说不清楚哪里不一样,老师也形容不出来,但他们都暗中欢喜。我想,那就是因为对自己身体的熟悉,整个人都自在多了。有“身体”的青少年,自然也就容易察觉自己的情绪,表达自己的情绪。没“身体”的青少年却是连自己的情绪都困住了，甚至到他们成为别人的父母时还是如此。
所以，我才想大声喊：“大家来跳舞！”特别对眼前这个即将爆发的紧张家庭:“站起来，大家一起动一动吧！”
四、关于走向世界和走进世界
走向世界，不一定能走进世界。走向世界是旅行家的情景，走入世界则是人类学家的态度。在这时代许多年轻人走向了世界，也许勉强将自己振奋为旅行家的心态出发上路，却没有向人类学家进入观察和体会深处的那座城市的意向。然而他们留下来，不知不觉成为这城市永远的异乡人，陷落在法国存在主义大师卡缪笔下格格不入的困境，甚至是布拉格作家卡夫卡的城堡里，出不来了。他们永远没有成为当地人，永远是怀念家乡的异乡人。
五、成长与反省
面对教养，只有谦卑自己，不断质疑自我，反省自我而已。
六、7大通往成长人生的特质
1.热情
以兴奋和能量来迎接生命，感到生命力和整个人是启动的方法，包括积极参与展现狂热激励别人。
2.自我掌控
对自己感受和所作所为都加以节制，建立自我纪律，包括社会工作做好课前准备集中注意力而抗拒分心记牢并遵守指示。今日事今日毕维持人际关系，即使被批评或挑衅也维持心平气和，让别人说完话而不打断，对成人或同济有理随时注意自己的脾气。
3.感恩
对任何机会和任何发生的好事都加以察觉，并感激这一切方法，包括找出别人的好，并表示欣赏，对所有的机会都能够察觉并表示感谢。
4.好奇心
对新事物的体验和学习，单纯的有兴趣，找到让自己着迷的东西方法，包括热衷于新事物的探索，通过提问和回答来加深理解，积极的倾听别人的想法。
5.乐观
期待未来最美好的一切，并且努力去取得方法，包括克服挫折而快速恢复，坚信努力将有益于明日的一切。
6.毅力
有始就有终不顾一切阻挡来完成任务持续力和韧力的结合方法，包括一旦开始一定做完，在失败后更努力全然聚焦独立作业。
7.社会智商
对他人和自己的动机和感觉是察觉的，有能力对大小团体里的现象加以推断，方法包括与别人冲突时有办法找到解决之道，对别人的感受展现尊重，知道何时和如何结识别人。
我觉得这七个特质，描述的特别经典。值得我们去终身塑造。
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