今天终于可以静下心来，写一写22年的年度复盘，22年对我来说是失去的一年，是离别的一年，同时也是亲情链接最亲密的一年，也是内心自我革命的一年。
01.
2022年，我最有成就感的3件事是什么？
001.做为女儿给了父母足够的安全感和幸福感。5月份父亲生病后，当时哥哥和姐姐都不在身边，我和老公开车带老爸爸跑聊城、济南做各种检查，一边安抚老爸和老妈的情绪，一边帮他们的心理建设，目前父亲病正逐渐好转，幸福感也非常的强。
002.自己角色转换最大的一年，22年是我做培训学校第11年，这些年我的主要精力都用在学校的发展上，学校做的还算不错，但是对家人关心很少，陪伴更少，自从今年父亲生病后，我开始重新审视生命角色，我到底该如何做女儿，如何做妈妈，我慢慢地开始做角色的转换，用心为老人和孩子做好每一件事，每天去给父母洗洗涮涮，每天早晨给儿子做一顿他爱吃的早餐，抽空接他放学，慢慢的我的心也安了下来，开始合理的规划自己时间和精力，找到了自己的内心空间。
003.坚持日更170天，持续输出17万字。22年3月29号加入的逆熵增成长社群，遇到了一群高能量的小伙伴，即刻就加入了他们的日更打卡，后期由于时间原因断更了。5天前又恢复了日更打卡，这次是以陪考日记的形式来输出的。
0 2.
2022年，我最难过的3件事是什么？
001.我99岁的姥姥，在三星期前，永远的走了，让我们都不能见上最后一面，她一生都是如此的明事理，却也不知道和我们道个别，以至于到现在我都认为她不曾离开。
姥姥是1923年7月出生的，走的时候是22年12月19日，就差10天就可以称百岁老人了，但终究还是没能如愿。
002.今年5月份，父亲检查出肺占位。肺占位即是肺癌，内心非常的抵触这个字，不想看见，也不想说出口，总之是接受不了父亲生病的事实。
父亲一生善良，生性乐观，广交朋友，很会安排自己的生活，生怕给孩子们添麻烦，身体也一直很好，没有想到的是在健康查体中发现了肿瘤，我们兄妹三人就开始了带着父亲前往各大医院进行检查和治疗，整个家庭从心理到精神都倍受煎熬。
003.22年疫情原因停课5个月。今年，我的五个校区有5个月的时间无法正常上课，老生的常规课无法消课，新生进不来，没有现金流入，房租不减，工资要发，经济损失严重。
03.
2022年，对我影响最大的3本书是什么？为什么？怎么影响我的？
今年，对我影响最大的三本书分别是《逆熵增成长之路》、《认知觉醒》和《被讨厌的勇气》
001.从读《逆墒增成长之路》，我看到了什么是强大的执行力，感受到了坚持的力量，学习到了阅读、写作、复盘方法论，同时也真正的开启我的阅读和写作之路。
002.3月份和孩子在家上网课，其间读了叶老师推荐的书单《认知觉醒》，读完这本书，我才恍然大悟，原来我一直处一种低水平的努力状态。通过学习“本能脑”、“情绪脑”“理智脑”的脑科学知识，重新认知了自己，用元认知能力来察觉自我情绪和心理活动，这也是我逐渐自恰的过程，更值得庆幸的是，我几乎所有的关系问题都得到了解决。还有早冥读写跑，人生五件套，争取23年全部配齐。
003.《被讨厌的勇气》这本书是更新我心理学认知的一本书，在这之前学习中大多学的都是弗洛伊德的因果论，无论在处理自我创伤中，还是在咨询过程中，都是无意识的过度强调之所以痛苦是因为过去的事情，继而简单地安慰到“错不在你”，但是如果，我们一直依赖“原因论”，就会永远的止步不前。
《被讨厌的勇气》中的哲人倡导阿德勒的“目的论”，人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，我们给过去的经历“赋予了什么样的意义”，直接决定了我们的生活。我也非常的认同这一理论，“目的”论让咨询者自已勇于承担责任，作为责任者在自我改变的过程中，会更有力量。
04.
2022年，对我影响最大的3个人，影响我的？
001.父亲是对我一生影响最大的人，父亲优点很多善良、智慧、乐观，付出，有才气，缺点就一个爱喝酒。曾经因为他爱喝酒，我与他吵过无数次的架，后来通过学习，我从内心深处真正理解了，父亲做为一名父母早逝的大家庭中的长子，在生活中是多么的不易。
从父亲身上我习得了积极乐观，善良付出的智慧，感恩我的父亲，今生有幸做父女倍感幸福，生命可止，爱无绝期。
002.逆熵增者是影响我最大的一个人，从3月从微信读书上认识了叶老师，开始围观他的朋友圈和公众号，后加入了成长社群和合伙人，在社群里遇到了一群高能量的小伙伴，受他们影响开始读书、写作，早起、日更，自我受益非常的大，非常感谢叶老师的引领，23年继续跟紧叶老师的脚步，深入学习，躬身入局。
003.第三位带给我影响人是曾国藩，读完张宏杰的《曾国藩传》，最大的感悟，曾国藩原来一位资质非常平庸的“笨人”，但最后却凭借着自己的努力，成为大清“第一名臣”，更难得地是全身而退。曾国藩对我触动最大的几点更难得地是全身而退。曾国藩对我触动最大的几点是：有恒，自省、大格局及十二军规，这是本值得经常读的枕边书，再次加入23年的书单。
05.
2022年，我最棒/聪明的决定是什么？
及时的转换角色，把时间分配的更加合理，高效的给到亲人最温暖的陪伴，工作上也做到合理安排，并没有受到多少的影响。
06.
2022年，我遇到最大的挑战和困难是什么？
22年，我遇到的最大挑战是，面对至亲生病的无力感，恐惧死亡，不知道该如何面对，读了李开复老师的《向死而生》，让我更加的热爱生命，更加的热爱生活，更加的珍惜与亲人相伴的每时每刻。
07.
2022年，有没有养成一些好的行为习惯？
22年非常开心的是养成了早起的习惯，坚持早起打卡300天，养成了写作的习惯，逐渐学会了的阅读。
08.
你在过往这一年的整体状态怎么样（笃定、焦虑、茫然、有心无力、谷底反弹。徘徊观望？）
这一年面对亲人住院生病，内心充满了无力和焦虑，深刻的知道失去健康是什么也无法弥补的。
09.
2022年，我最深刻/痛/的领悟或者经验是什么？（一点足矣）如何用这个领悟和经验去指导未来的行动？
珍惜当下的拥有，其实我们就是爱和幸福本身，但是往往却把焦点放在负面情绪上，内心总是充满抱怨，不知感恩，不懂珍惜。
比如，父亲没有生病前，我们不是天天都拥这种血浓于水的爱吗，为何没有像现在一样珍惜在一起的每时每刻呢。
2023我要发自内心的去感恩生活，感恩亲人的付出，感恩工作中的小伙伴，放慢自我的节奏，合理的分配时间。
10.
2022年，我要提取一个关键词，会是什么？为什么？
22年我提取了“长期主义”，做为关键词，能长久成功者，必然是长期主义者，世上很多难事，都抵不过一个有耐心肯坚持的人。
最后，分享2022年对我影响比较大的三句话：
001.曾国藩说：行之有恒，是人生第一大事。
002.世界上最快的捷径，是不走捷径，世界上最高的回报，是脚踏实。
003.多做重要不紧急的事，比如：健身、阅读、写作、早起、冥想。
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