综艺节目《乘风破浪的姐姐》这档节目邀请了多位30岁以上的女明星参加，相比可爱的萌妹子，姐姐们的身上，多了一份岁月沉淀后的洒脱和淡定。
-面对导演的吹捧，张雨绮坦然说“我知道很多人不喜欢我的性格。”
-面对摄像的要求，伊能静坦然地说，“ 我可以让我舒服的姿势坐吗？”
不管面对怎样的状况，都不卑不亢，喜欢就喜欢， 不喜欢就有理有据的拒绝，不压抑自己。
体现着情绪的自由。
可能有人说，他们都是名人了，有钱呀，财务自由了，所以有底气呀。 但是财务自由真的可以让情绪自由吗？
职场中人们都期望着财务自由，似乎那一刻肯定是愉悦的，想干啥干啥。 那多少钱才算自由呢？曾经有个九段自由的标注：
菜场自由： 在菜场愿意卖啥就买啥
饭店自由： 愿意去哪就去哪
旅游自由： 说走就走的想去哪去哪
汽车自由： 品牌型号都可以买
学校自由： 能有学区房提供优质教育
工作自由： 不计较工作是否能赚钱，按自己兴趣爱好来选择
医疗自由： 能够抵御重大疾病的手术费
房子自由： 自由选择安居之地
国籍自由： 选择投资移民不受国境线束缚
感觉菜场自由，是最初级的自由。买个菜，总还是可以随意挑挑的。 其实如果打开认知的边界，哪个自由都是没底的。
英国的Borough Market（博罗市场）从1754年开市距今已有两千多年历史，有"美食家朝圣的耶路撒冷"之称；荷兰鹿特丹新开张的Markthal彻底打破了人们对菜市场的一贯印象——它明亮、时尚，随处可见前卫的建筑细节和艺术感极强的彩绘图案，与弥漫着各种食物混合怪味的脏乱毫不边；被称为西班牙最具有艺术感的市场的圣卡特琳娜市场里不仅能买到各类新鲜蔬果、海鲜、干货，还能品尝到各种美食，现切的火腿、现做的海鲜、现制的酒，每个摊档都是一家餐馆；还有美国纽约曼哈顿的切尔西市场。所谓菜场自由也不是第一层的自由。
所以，自不自由，取决于欲望和现实的差距。 钱再多，如果欲望不止，也不会情绪自由。
情绪自由，是看破别人的喜怒其实与你无关，即使被打击受挫，自己的世界也可以自由运转，别人的情绪也不会打击到你的自信。
人产生焦虑是因为才华跟不上理想，现实赶不上欲望。自由固不是钱所能买到的，但能够为钱而卖掉。是不是自由，你的情绪说了算。
所以所谓的财务自由，是由自己的认知边界决定的，情绪自由了，钱多钱少都自由。
很多职场中人在一次次的选择中，一边不由自主的选择一条相对EASY的路，想创业，但是觉得体制内的舒适安全不愿抛弃， 想跳槽，但是觉得做生不如做熟，再想想。另一边又是长吁短叹的，感概环境禁锢了自己的发展，不自由。 对于未来不确定的隐忧，对于自身价值评估的迷失，在不知不觉中，把情绪的自由就卖掉了。
那么如何做到职场里的情绪自由呢？
了解自我，自知者明
要明白人和人不一样的道理，不要因为别人比自己年轻，比自己创意多，精力强就妄自菲薄。 松鸡和松鼠，天生的基因就是不同。 如果企业要上树，那么松鼠就是天生具有弹跳力，但是松鸡如果已经在枝头了，在以时间换空间得来的枝头上，可以发挥自己的所长，比如画出路径，指导小松鼠如何更快的能够爬上枝头。如果非要在弹跳力上死磕，那么有情绪别人也帮不了你。
职场上每一个人只要认清自己所能，所不能，找准定位，知道自己的性格偏向，知道自己因为什么会产生心流， 知道自己的乐趣，兴趣，志趣， 那么就会减少很多不必要的情绪。
人有七情六欲，如果无欲无求那么就好比心脏的一根直线。情绪自由，不是一根直线，而是清楚的知道自己的情绪来自哪里，开心时开心，伤心时伤心，管理好情绪。
工作中都有很多事，有的人适合多任务并发的工作模式，有的人就不行。 所以了解自己，按照自己的习惯，去改善自己工作的模式。 如果和自己天生的行为模式拧巴，你的效率总是不会是最优的状态，就会被情绪干扰。
当然，有些是因为天性， 有的还是因为能力。 在职场中，因为工作必须要多任务触发时，想一想，是不是自己的能力不够娴熟，自己对于客户还不够了解，自己技能是否还有可以精进的地方。知道自己还有哪些不知道的时候，往往就有了想法，会去找解决办法一步步的解决。情绪不佳的时候， 就是因为知道不足了，但是找不到北的时候，情绪就绑架了我们。
脚踏实地，设立适当的目标，解决眼前的苟且
哲学家萨特说“我只知道凡是我所力所能及的， 我都去做， 除此以外， 什么都没有把握。”
“离开爱的行动是没有爱的。“ 爱是如此， 自由也是。
选择只是针对形势作的选择，说的通俗一点，自由选择就是“走一步看一步”。 这不是鼠目寸光，而是脚踏实地。
因为路很长，但你每一步都自由了，生命自然就自由了。否则，只盯着远方的自由，却找不到一步真正前行的动力，就会一直处于纠结中。
对于工作中出现的问题，不管是不是在你职责内，先把问题解决。在解决问题之后，再想如果重来一遍，你会有哪些做的不一样，循环往复，先把本事长在身上。 不管环境如何风云变幻，自己的本事是内心笃定的基础。
学点理财，先学会方法再滚雪球
职场里大家会一种活法，就是拿工资。但是很多人在找不到工作，或者有工作但是总是诚惶诚恐的担心工作朝不保夕的时候，有没有存款就是管理情绪的一个钥匙。 从容不是装出来的，需要实实在在的支撑。
在职场初期是没有多少积蓄。但是俗话说，苍蝇肉也是肉，虽然财富不多，但是学学如何理财的方法，可以为日后的营生打下实操的基础。当你看到账户上的数字在增长的时候，那是你不用看人脸色，依靠自己的头脑，去赚取自己的财富。
任何事情都需要专业，理财不是投机，也需要学习向书学，向人学，在线上学，在线下实践。
雪球就是在自己的手中。
做好时间管理
有个故事，说某人在很吃力地锯木头，旧的没锯完，新的又送来，越堆越多，不断加班。朋友提醒他：你的锯子钝了，所以效率太差，磨利再锯吧。
他说：工作都做不完，哪有时间磨锯子？朋友问：那你什么时候磨呢？他说：等我锯完所有木头再说。
一个懂得做时间管理的人，往往也就赢得了更多时间。磨刀不费砍柴工。 懂得这个道理，接着就是一下的这个选择了。
给自己留白的时间，一个静处的空间
中国画里有留白，空白就会让人产生无限的遐想。一个人从早到晚忙忙碌碌，忙，从字面上就是心亡。心亡，就是对于周遭的事物没有了感知，视若无睹，就盲了，越盲就越迷茫。
对于眼前的苟且，没有突破口的时候，停下来5分钟，深呼吸，感知身体的回应，感知自己的呼吸走向头顶再走下来，给自己一个留白的间隙。
人就像一个磁场，你的内心想吸引什么就吸引什么来。脑袋不变，思维不变，手脚是不会跟着变的。
个人的变化，在与感悟。 别人的建议别人的HOW总是建议，自己内心有没有听进去，有没有去实践，反省，修正，再行才是关键。
有句广告语“钻石恒久远，一颗永流传”。 换在自由处， 是 “ 方法能解决一时，想法才解决一世。”
真正能做到宠辱不惊的情绪自由，才是真自由。
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