《少有人走的路》一书，早已关注并阅读，终于在完成一年阅读需求后，有时间认真来写点文字，谈谈感受。
这是一本理论性非常强的书，读起来非常枯燥，想要理解和消化这本书的内容，需要腾出整块的时间进行沉浸式阅读。现在生活节奏这么快，确实很难有这样的时间，所以我便捞出这本书里最精华的内容，讲讲这本书到底在说什么。
豆瓣评分
简介
或许在我们这一代，没有什么书能像《少有人走的路》这样，给我们的心灵和精神带来如此巨大的冲击。
本书全球畅销3000万册，在《纽约时报》畅销书榜单上停驻了近20年时间，至今长盛不衰。
这是一本通俗的心理学著作。这本书的伟大在于作者第一次说出了人们从来不敢说的话：几乎人人都有心理问题，人人都有程度不同的心理疾！
如果你是一个希望成熟的人、正在努力成熟的人、一个正在质疑自己的人，都应该翻开这本书，敢于面对自己的问题，走上通往心智成熟的旅程！
作者
斯科特·派克，哈佛大学博士毕业。为了独立选择去当军医，进入政府心理治疗特殊小组，为越战士兵提供治疗，并接受派遣前往美军驻日本冲绳基地担任心理医生。后来自己开诊所、写书、做演讲，声名远播。
长期从事心理治疗实践，被誉为“我们这个时代杰出的心理医生”。
他一生出版了15本书，其中最出名就是这本《少有人走的路：心智成熟的旅程》。
斯科特·派克
本书核心
世人皆苦，这是世界上最伟大的真理之一，真正领悟了这句话的真谛，就能从苦难中解脱出来，实现人生的超越。
人生是一个不断面对问题并解决问题的过程，遇到问题我们不能因为害怕痛苦而选择逃避，我们应该坦然承受问题带来的痛苦，直至把问题彻底解决，而人生问题具有非凡的价值，在不断克服人生困难的过程中，我们的心智逐渐走向成熟。
克服人生困难、促进心智成熟的关键是自律，包括四个方面：
- 推迟满足感
- 承担责任
- 忠于事实
-
保持平衡
而自律背后的的原动力是爱，阻力是懒惰，终极力量则来自我们自身。
这条心智成熟的路艰难曲折，越往后走人越少，但这条路对每一个人都敞开着。
少有人走的路
自律
本书中说的自律与我们平时理解的自律或许不是一回事，这里的自律是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。
那便从上述的自律的四个方面，来讲一些具体内容和案例。
- 推迟满足感
先举个例子，有位女士有工作拖延的坏习惯，她找到作者，说自己想改掉这个毛病，派克做了很多分析，都没有效果。后来，作者问这位女士吃奶油蛋糕时，是先吃奶油还是先吃蛋糕呢？女士说当然是先吃奶油了。
其实，这正是问题的症结。这位女士一天工作7个小时，她会在第一个小时做容易的事，剩下6个小时痛苦烦躁，尽量回避那些困难的工作，拖到最后就只剩痛苦。作者给出了建议，让她先难后易，并讲了道理：如果先做容易的，就是1个小时的幸福，6个小时的痛苦；但是如果先做困难的，就是1个小时的痛苦，6个小时的幸福，哪个更划算呢？结果这位女士克服了拖延症。
先苦后甜，先解决困难，再享受快乐，才是充满问题和痛苦的人生中，唯一可行的生活方式。
作者还讲到，在对子女的教育中，这条自律的原则也是非常重要的，可以培养孩子的耐心，这样孩子就会把这个原则内化成一种习惯，培养出了自制力。
想想那些反面例子吧。
小时候放寒暑假，先玩后做作业，最后作业来不及做被老师批评。
现代信用生活，先刷卡消费，然后养成了提前消费的习惯，最后可能出现信用问题，甚至家庭危机。
三国时期魏国孟达准备举兵回归蜀国，却犯了拖延症，真正举事的时候，司马懿已经兵临城下，于是失败身亡，这或许是拖延最坏的结果了吧。
- 承担责任
我们要认清自己所承担的责任，绝不推卸，勇于承担。
避之唯恐不及，认为“这不是我的问题”，肯定于事无补；指望别人解决自己的问题，也不是明智之举。
上个月一个新闻，某经济学家（名字不能提）在某社交平台上公布了其12岁儿子坠亡的死讯。在他看来，过重的作业负担、学校频繁的考试及 “唯分数论”、对孩子心理辅导不及时、流于形式都是导致孩子高空坠亡的重要原因之一。
吃瓜群众都惊呆了，出了事之后，这位经济学家父亲居然公开责怪学校双减没有落实到位，而不是反思自己有没有足够关心孩子，很明显是在推卸责任。
或许很多家长都有这样的问题，他们不履行作为父母的责任，不给孩子必要的爱和关心。孩子的德行或学业出现问题时，他们从来不会自我检讨，而是归咎于教育制度，或是抱怨和指责别的孩子，认为是他们“带坏”了自己的孩子。
这样的行为其实也为孩子日后逃避责任提供了榜样。
而唯一的办法，是我们应该勇敢地说：“这是我的问题，要由我来解决！”
- 忠于事实
世界不停变化，我们也在不断成长，我们得及时调整自己的观念，实事求是。
如何认识到这些变化和成长呢？
- 最重要的是要不间断地自我反省，所谓吾日三省吾身。
当然每个人有自己的反省方式，就像定期复盘自己的生活、学习、工作、思想。 - 忠于事实的同时，也要保证我们要诚实，虽然这点实在太难。
- 我认为还有一点很重要，我们要不停地学习。很多人在离开学校好就停止了“学习”，然后自己的认知增加的速度会变得特别慢，然后碌碌无为一辈子。想要更好的生活，确实应该“活到老，学到老”。
- 保持平衡
最后一个原则是保持平衡，关键是要学会“放弃”，有舍就有得。
很好理解，举个例子，作者最难忘的一件事，是他九岁的时候骑自行车玩耍，为了享受冲下坡那种风驰电掣的快感而没有减速，然后发生了悲剧——在转弯的地方摔得浑身是伤，崭新的自行车也变了形。
这就是不懂得保持平衡、不懂得放弃，结果带来的痛苦更大。
要保持平衡就要学会放弃一些东西，比如放弃部分快感、放弃依赖他人、放弃根深蒂固的观念，可惜的是，放弃这些东西需要承受放弃带来的痛苦，但是，回避这些痛苦，心智就无法成熟。
自律给我自由
以上是本书自律的四个方面，相信每个人做到这几个方面，人生将会有极大的变化，而这些变化必然是向着积极的方向前进。
本书作者不仅坚信残酷的现实具有积极的意义，而且坚信每个人天生就有直面现实的能力和智慧。
本书内容干货很多，下一篇继续讲“爱”！
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