石韧用心看世界
1. 今日感悟——震撼我的也许也会震撼你
人的时间是无聊的。如何打发？《成事》里面提到要早起，早起之后可以打坐冥想，如果能出门跑步则更好。
我在不久之前也发现了这一点。人在自己的时间里是无聊和空虚的，需要有一些事情去填充这些时间。即，需要有事可做，无论这些事情是什么。知道了这一点，就可以打发无聊了。即，给自己在无聊的时间段内找一些事情做，让自己有事可做。一旦做事，就不无聊了。
2. 今日记录——影响我的也许也会影响你
| 序号 | 记录事项 | 今日完成 | 累计天数 |
|---|---|---|---|
| 1 | 早起时间 | 第 |
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| 2 | 每日花销 | 第 |
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| 3 | 每日运动 | 第 |
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| 4 | 每日一刻 | 第 |
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| 5 | 每日一戒 | 第 |
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| 6 | 每日一读 | 第 |
记录规则：
- 早起时间：早起目标暂定在5点30，如实记录自己每天的早起时间。
- 每日花销：记录自己每天的开支，清楚掌握自己的财务状态。
- 每日运动：记录自己每天运动状态。不出门就做三组慢俯卧撑，出门就跑步，跑步频率不少于3次/周。
- 每日一刻：用心观察世界，借助镜头捕获生活中最普通的瞬间。
- 每日一戒：好习惯要养，坏习惯要戒。要戒的事项太多，一项一项各个击破。连续保持戒30天即为挑战成功，方可进行下一戒。
（1）上厕所不看手机。- 每日一读：阅读非小说类书籍，学习前人已经掌握的好思想，用知识让自己变得更加理性。
每日一刻
石韧
20190714
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