分早上和晚上两个时段读完第三章的内容，忽然明白让我们导入印象笔记模板的意义了。
知其然，知其所以然，这便是一开始“强制”使用模板所带来的效果。就像书中所描述的“假如不分类，只单单叫自己将发生的事情写出来，反而会更难下笔”，所以对于刚开始做的事情，一定要确定明确的目标和具体的动作要求，先僵化执行再优化完善。
对于晨间日记的模板，现在还有些空档位，但已经在思考和完善了，书中也做了描述“人类只要看到档位，就会产生一种把档位填满的心理”。确实如书中所说，刚开始觉得没有的空着就行，但这几天下来总想把空填起来，也开始了思考。
再日记所涉及就是工作，金钱，健康，人际关系这四个方面，构成一个人生活的主要内容，而我们常常忘了工作是为了什么，把过多的精力投入在工作中而忽略了自己和家人的健康以及陪伴。从这四个方面入手写日记，确实可以平衡自己的生活。
我也会常常陷在反省的泥沼中，总认为现在还不够好，将来一定会更好，读到这句“不满与失落感，会像雪一样，静静地堆成塔”，一下子被震撼到了，为什么会拖延，为什么处理事情不够积极，归根结底还是消极症在作祟，这也是需要我不断去突破的。
读完这一章，忽然觉得印象笔记里的晨间日记模板太有意义了，一定要坚持记录下去。没有记录就没有发生，按照模板认真的去学去记，就是修复和改善自己思维模式的重要方法和工具。感恩2.0的班主任，教练和伙伴们，教会我们这么好的方法，我也要一直走下去。
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