听说奶奶骨折了,心里有一种内疚的感觉。是不是我的动作大,帮助奶奶治疗,反而让他骨折了。这种内疚的感觉,一次又一次的侵扰我。
身体的感觉是手臂有种收缩感,心里不舒服。
内在对话是是不是我的动作大了?奶奶明明说我给他,做完后他更疼了,叔叔说不可能,我也没在意。
内在感受是内疚。
自己内在有什么情绪勾子?感觉自己做错了,承担不了责任,很内疚。
发现自己有什么限制性的信念,错了,是要负责任的,不能做错事。
觉察自己的应对模式是内疚,自己责备自己,以期减少责任。
为什么有这样的模式?和童年的伤痛有什么关系?小时候,满心欢喜的跑回家。结果,不小心打破了妈妈的嫁妆--开水瓶。罚跪搓板,好痛啊!形成限制性信念是,犯错了就要受惩罚的。心里也很内疚,打破了妈妈的开水瓶。但也有愤怒,我连个开水瓶都不如,我不重要。
自己真正要面对突破的是什么?敢于承担责任,敢于为自己负责,敢于不为别人负责,也不让别人为自己负责。而是自己为自己的行为负责。你可以有选择,但必须为选择的结果负责,不需要内疚,只需要负责。
为什么不敢负责?好像感觉,负不了那个责,有些事不可挽回。不可挽回也要臣服,这是神的安排,发生了,就是最大的,一定有它的意义与价值,接纳,臣服,说是!
您在后看到的真相与可能性是什么?奶奶的生命中就会有这样的磨难。哪怕是我手重了,把他弄骨折了,我也只是一个助力。必须臣服。但实际上,叔叔说是去医院后发烧了。过程中移动动作太大,让奶奶骨裂加剧。
可调整的回应与选择是什么?去感受内在内疚的感觉,学习臣服,与接纳,看清这是个游戏。
网友评论