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《意志力》的打卡作业

《意志力》的打卡作业

作者: 张艺馨_7866 | 来源:发表于2021-03-02 00:57 被阅读0次

今日打卡作业

1,听完今天的书籍分享,我学到了哪些?(需要列出三点)

第一点:首先从生活中意志力强与弱的对比,从而引出什么是意志力,到底如何增强意志力?生活中某一方面意志力的提升,有助于意志力的全面提升。

第二点:通过意志力引出了3个问题:

1,为什么培养意志力特别难

2,哪些因素会影响我们的意志力

3,我们应该如何培养意志力呢?

第三点:影响意志力的三类因素

1,生理因素

2,心理因素

3,环境因素

,听完《意志力》这本书,我打算怎么做?(需要列出三点)

第一:做每件事情,既然选择做了,就要继续坚持下去。

第二:正是因为意志力不是恒定的,它会被消耗,所以要通过做各种形式的训练,来增强自己的意志力。

第三:碰到意志力坚持不下去的时候,应该采用相应的排除法,剔除各种困扰因素,确保自己能够让意志力增强,达到最终的目标。

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