今日打卡作业
1，听完今天的书籍分享，我学到了哪些？(需要列出三点)
第一点：首先从生活中意志力强与弱的对比，从而引出什么是意志力，到底如何增强意志力？生活中某一方面意志力的提升，有助于意志力的全面提升。
第二点：通过意志力引出了3个问题：
1，为什么培养意志力特别难
2，哪些因素会影响我们的意志力
3，我们应该如何培养意志力呢？
第三点：影响意志力的三类因素
1，生理因素
2，心理因素
3，环境因素
，听完《意志力》这本书，我打算怎么做？(需要列出三点)
第一：做每件事情，既然选择做了，就要继续坚持下去。
第二：正是因为意志力不是恒定的，它会被消耗，所以要通过做各种形式的训练，来增强自己的意志力。
第三：碰到意志力坚持不下去的时候，应该采用相应的排除法，剔除各种困扰因素，确保自己能够让意志力增强，达到最终的目标。
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本文标题：《意志力》的打卡作业
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