罗翔老师说，昨天是段历史，明天是个谜团，而今天是天赐的礼物。像珍惜礼物那样珍惜今天。
很喜欢这段话，活在当下，有一千个昨天，也会有一千个明天，而现在，当下仅且仅且有这一个。下一秒都不是这个的当下了，只有此时此刻是这个当下。
小区应该快要迎来解封，已经变成无疫小区了，这离我们恢复正常，又进了一步。所以，当下更要按照计划行事，不要浪费这大好春光。
今天学习9小时，状态很棒。
运动1.5小时，今日燃脂效果没有昨天好，中高强度只有40分钟，明天更改运动模式，争取明早就达到燃脂效果，中午再加练一会，晚上不运动。
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