锦裳颜堂楚留香4.2的分享：
1、记录时间使用情况，发现问题点
（立新大哥说，就像某名人说的，就连打麻将也要记录下来）
2、借助工具，把自己拉回来
有缺点，一空闲就刷短视频，用app拉回关注点
app名字是名人？
3、选择注意力放置点，找到更好的感觉
想去做一件事，关注点放在积极、正能量上，而不是放在分享得好不好上
就像她做直播，目前已经做了三场，关注点放在价值输出，而不是自己讲得好不好
另外想到，可以借助富兰克林的分块时间表来记录时间的消耗……
锦裳颜堂楚留香4.2的分享：
1、记录时间使用情况，发现问题点
（立新大哥说，就像某名人说的，就连打麻将也要记录下来）
2、借助工具，把自己拉回来
有缺点，一空闲就刷短视频，用app拉回关注点
app名字是名人？
3、选择注意力放置点，找到更好的感觉
想去做一件事，关注点放在积极、正能量上，而不是放在分享得好不好上
就像她做直播，目前已经做了三场，关注点放在价值输出，而不是自己讲得好不好
另外想到，可以借助富兰克林的分块时间表来记录时间的消耗……
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本文标题：如何借助工具把自己拉回来？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/feijertx.html
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