停笔一段时间，重新规划时间和工作生活中的重点，每天1小时用于健身，收获巨大。
我们每个人一天都只有24小时，要学会在最有意义的项目上，做自己可控的事情，剔除干扰，保持专注，让时间成为成长的利器，而不是空叹光阴流逝。
越自律，越自由。拼到最后，我们还是要靠体力精力智力获胜。所以每天抽时间，甚至挤时间运动，获益一生。
没有时间是借口，健身不是选择题，而应该是每个人的必修课。
当你对自己真正的目标了解得越多，其他人的行为对你的影响就越小。与此相反，当你越被他人的声音、生活中的干扰以及社交媒体的指责而左右，你对生活就会失去把控。猝死早衰，是可以用时间和精力管理规避的。
围绕你的长期目标，把目标缩小，建立良好的运动饮食习惯，打造财产增值的系统，听从内心的声音，每日紧急任务优先处理，这就是要事优先。
要事优先
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卓有成效的秘密在于集中精力。你必须决定重要和首要事项。要做的事情太多，时间总是不够用，面对这一现实问题，卓有成效的...
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