马拉松

明天全国马拉松第五战在合肥举行，起跑点就在我们家旁边，真羡慕那些跑马拉松的人。

我过去走路三四个小时都不累，不知道从哪一年开始我的运动能力下降得这么厉害。

我认为是这几年得焦虑影响我的身体状况太大了，胃里毛病也是焦虑的问题导致的，现在想想，这几年我太愚蠢了，为了那点烂事把自己身体搭进去了，差一点没陷入太深难以自拔。

其实真正走出焦虑才几个月，我记得很清是从今年的三月八日开始逐渐好转的，就从那天起，我的脑筋好像转过一点弯了，命都快没有了还要钱干什么呢，看淡这些身外之物，焦虑才逐渐缓解了。

我现在的身体我清楚还不能运动强度太大，跑步一次要几天调整，身体还处于恢复期，我希望也坚信今年年底能有一个大的进步。

只要身体允许我也要参加马拉松，我为自己加油，抓紧时间调整自己，情绪稳定了身体就会慢慢好起来，胃要养，今后要自律起来,吃饭七分饱，少食多餐，食用易消化食物，坚持两个月再看效果，坚持不了就抽自己一个大嘴巴子，说到做到。

给自己设定个计划，明年或者后年争取参加一次马拉松比赛，从下周一开始每天坚持跑一段距离。

为自己的马拉松加油。