如果你恨一个人，你只要每一天都激怒他/她，让她/他生气，生气会让肾上腺激素分泌增加，生气不止会暴青筋，还会伤脑，由于大脑过度兴奋，会使血压升高，头痛、眩晕，严重时脑血管破裂发生脑溢血，或由于脑血管收缩、管腔狭窄，血液黏稠，形成脑梗死。生气还会促使脑细胞过早衰老而患痴呆症、反应性精神病、癔病等。
如果你爱一个人，你只要每一天安抚他/她的情绪，让她/他开心，开心时会产生催产素！催产素由人的大脑下丘脑的室旁核合成，常被称为“爱的化学物质”，除了恋人之外，在其它社交中只要能建立信任关系也能产生。催产素能促进健康，延缓衰老！
总结：离开让你生气的人和环境，不要让有限的生命浪费在无谓的人和事上！
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本文标题：个案感悟分享
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