《焦点解决治疗的目标架构》

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焦点解决治疗的目标架构～～

SFBT治疗师要能重新定义来访者的问题，以具体可行的目标引导来访者解决他的困境。一个设定良好的治疗目标有几个标准：

1)是来访者想要的、对来访者重要的目标:治疗的意义在于协助来访者得到他们想要的目标。

2)以“正向(positive)”可行的语言叙述:用一种来访者“会”去做、“会”去想的描述语言。

例如，来访者说:我不希望自己再次想到这件事的时候会害怕。治疗师则可询问与来访者负面思考相反的思考:那么，你希望再想到这件事时，自己是什么样子?

3)以“动态(process)”的方式进行描述，应具体、明确、行为化。

例如，来访者说:我希望我更能面对自己已经是残障的事实。治疗师便接着问:当你更

不能面对自己已经是残障的事实时，你会做些什么?想些什么?和现在有什么不同?

4)由可以做到的小步骤开始:目标的设定应由小步骤开始，小改变可以带出大改变，而且，容易达成的小步骤将会带给来访者成功的感受及提高对自己的信心，而愿意继续努力。

常见治疗师询问来访者:当情形有好转时，最先可以看见的征兆是什么?当事情有所改善时，你想第一个可以做到的小改变是什么?

5)存于“当下”的此时此刻(here and now):指所提出的解决方案是 来访者可以“立刻开始”或是可以“继续”去做的行为。

例如，来访者说:我希望有一天逃难的阴影可以离开我的世界。治疗师可以接着询问:所以你现在开始做些什么可以让你逐渐达成这个目标?