一、《目标设定》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第2227天，2025年1月3日。
一、对当事人是重要的
二、使相互作用的情景详细化
三、地点和设定是具体的
四、描述渴望行为的出现而不是问题的不出现
五、集中于开始一小步而不是最终结果
六、澄清当事人在变化中的角色
七、是现实的，可做的
八、是以具体的，可测量的行为模式描述的
二、持续每日阅读1515天《心理学基础》。有声读书打卡第1325天。
三、讲师班开讲第1425天,心理咨询师爸爸的育儿手记。给孩子最好的礼物。
四、咨询723次。
五、WTH快乐学习动力营第二期读书开启第48天
六、香馨（相信）疗愈工作坊2。
七、心理学综合复习第71天。
八、英语复习第39天。
很多人问我为什么设定目标就要从十年开始？ 试问，一个一层楼的地基，能该多高的大厦呢？ 加了一半的油箱又能跑多远呢？...
想法/感受/行为 活动:1.从你的生活中选择一个你不满意的情形一个你想改变的情形。 我的情形是: 如果可以，决定你...
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真的！本人从小到大一直没有什么目标过，也不知道什么是目标，从来就没有设立过。从去年到今年，断断续续，看了一些书。也...
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设定目标 读经时间：2020年2月16日，累积第31天。 读经内容：《易经》睽卦第三十八；《黄帝内经》脉要精微论篇...
以今天的努力看清明天，以今年的努力看清明年。所以我们在寻找自己的优势和目标梦想的时候，切记关注身心健康和情感关系的...
本文标题：目标设定
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