直到在机场，桂花说以后她不敢来高原徒步了，才知她高反有点严重。
在雨崩徒步神瀑的时候，刚开始上播了一段时间，就听见有人说桂花的脸色有点青紫，她和美美先回去了。
是后面几天，不管是在冰湖还是虎跳峡他都走在前面，所以我以为她很快恢复过来了，其实是队友们帮助她鼓励她一起走下去。
很多细节我不知道，但是我知道文姐有个百宝箱，缺什么找她准行，如桂花高反时缓解的药，如我没有洗脸巾找她准行，而且我还吃到了梅州的盐焗鸡，她亲手做的粽子，有她一起徒步，幸福极了。
老河马更是周到，连皮带都带了二根。徒步时，裤头太松最难受了，小小启动就帮了同尘一个忙。而我，第三天徒步神瀑时，腰包带子断了，买了几年的腰包，一直没有用放坏了 。正在为手机不知道怎么放时，河马哥直接把腰包借给我了，解决了我的大问题。
当然，在徒步过程中，还有很多很多感人的故事，如小珍特意为我留的水果，蔡琳不管多累都去帮忙点菜，小珍帮忙买单，平凡人、同尘一直在帮队友拍照，一起拼车回家……感人的事说也说不完，更多的细节需要慢慢回味。
话说早上醒来头晕脑胀，看群里才发觉醉氧了。身体乏力，本来想去练瑜伽拉伸拉伸一下身体，不大想动，最后取消了，还是懒懒的看电视好。
感恩遇见，感恩同行。愿伙伴们所行皆坦途，所遇皆如愿。
顺便把醉氧症状及解决办法普及一下哈。
醉氧是因为长时间在高原上工作，回到高原后，身体会因为缺氧而变得头晕目眩，昏昏欲睡，就好像喝醉了酒一般。
病人会有乏力、乏力、昏昏欲睡、胸闷、头昏、拉肚子等症状。对该病的防治主要是要加强睡眠，保持良好的精神状态和体力，多吃蔬菜、维生素、少饮酒。常见的食物有西红柿、桔子、豆类、草莓、多饮水。
醉氧的消失要看个人的情况和体质，一般在1-2周后就会完全恢复。醉氧后要多饮水，多吃一些富含维生素 C 的蔬菜和水果。
如果在治疗后症状不明显，建议及时就医。 健康直播间 在线问专家 咨询神经内科医生。
休息一天，吃完晚饭后
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