事件A 忧虑却什么都没做的假期
放假之前想了一堆假期里要做的事,现在假期过了大半基本还是什么都没做。
目标:
1. 整理工作上的事情
2. 复盘几个工作项目
3. 研究一些工作文件
4. 2019新年计划
5. 读一本书
6. 理财入门课程学习
7. 每天按计划进行日常
8. 个人复盘2018
现实情况:
1. 每天早晨10点之后起床
2. 跟妈妈在客厅看并不感兴趣的电视
3. 窝在沙发上颓废刷手机
【对策】
1. 每天一早列好今天的日程安排
2. 明确学习和休息结合,形成奖励系统
3. 给任务排好优先级,并明确一些任务不完成会是什么后果
4. 分解每个任务
5. 执行信任系统
6. 想象每个任务一个完成后的美好场景
7. 每天固定留出时间思考总结
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