今天没有去跑步，实在全身酸痛的不行，就改成了瑜伽日。这就是典型的平日不运动，突然来几下就连连叫累的“模范”。
昨天清晨，依稀看到了几个跑步的人影，她们大部分都是年长的老人。
打开跑步App时，我很亢奋地跑了一小圈，不到几分钟，就立刻大喘粗气，之后不得不放慢了脚步。
突然眼前出现了一位老人，他持着有条不紊的步伐、不慌不乱的节奏从我身旁匆匆走过。看着他的疾走的背影，我想：“这样的方式也挺不错。”
于是，我在背后暗自模仿他的姿势急速地走了起来。效果非常理想，流了一身汗，也少了跑步时的吃力。虽说第二天还是留下了一身肌肉疼，但可以通过这样的方式作为开始。
不管怎样，“跑步”再接再厉，别急也别躁，当是早起散步的最低心态就好。
长长的“隔离”假期已过去一半，但我觉得，我的每天过得非常充实。
早晨起来跑跑步（才两天）或者做做瑜伽，之后写写日记、准备早餐。餐后陪小孩一起玩耍、晒晒太阳、打扫卫生、偶尔散散步…中午一起吃饭，和孩子睡个30分钟左右的午觉。起来后，看看简友们的文章、看会书，之后准备晚餐，晚餐后一起散步，然后回家泡脚做面膜，10点不到时早早地入睡。
生活虽说简单，但在这简单的生活中，至少少了一点焦虑与不安。
不知道在哪里看到过一句话，它大概说的是：“尝试用各种方法让自己开心起来”。
我想这里的方法千差万别且因人而异吧。
有的人是工作、有的人是阅读，也有人是运动、写作、画画、唱歌、练字、做饭、打扫卫生……它应该包括好多好多好多。
做点能让自己开心起来的事情吧！
在匆忙的脚步中找到一点美好吧！
我也还在寻找、坚持的路上…
一起加油。
今日份：闹铃5点20，起床时间5点35。
瑜伽时间：5:45-6:25
居家隔离期限至：～5/6
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