活出自我

【见】

英文 be yourself，翻译过来就是“成为你自己”，这个说法就来自于罗杰斯。

人本主义心理学认为，无论是成为你自己，还是自我实现，其中都有一个关于自我的看法：人最宝贵的，就是你自己。所以生命中最重要的，就是把你自己活出来，而不是被文化规范所教化。

人本主义心理学对“活出你自己”有一个假定，你“自己”就是非常好的。自我实现者，或成为自己的人，都是道德最高的人，而不是最自私，以自我为中心的人。

【感】

成为你自己、做自己这些话很久就有了但做到就很难，以前上学的时候总想来点个性跟别人不一样，那是在跟环境做攀比。现在没有那样年轻气盛了，还是没有做成自己。心里其实一直都是自卑的，看起来努力学习其实也是在掩盖内心的焦距。

成为“我”自己有一个前提，那就是打心里认为“我”是优秀的。是的啊，如果说内心对自己不认可，那就算成为表面自己了，那这个自己不也是被自己不认可吗？

【思】

这个其实跟自我实现预言有共通之处，自我实现预言指的是一个人常常说的话可能就是外在命运。

成为“我”自己，本质上也是活出自己的生命力，一个充满活力，优秀的自己。

【行】

生活中多给自己积极的期待，内在相信自己原本就是好的，但需要通过努力才能抵达那个优秀的自己。