很多时候，我们觉得心很累，觉得自己很不快乐，觉得那些方法不管用。
其实，让自己快乐，只要遵循以下两大法则即可：一是减少期待；二是戒掉敏感。
在漫漫人生路上，我们难免会有期待。期望越大失望越大，所有人都懂得这个道理。
比如，从世俗的角度出发，期待老公仕途平坦，飞黄腾达，亦或是生意场上一本万利，日进斗金；可能会期待子女乖巧懂事，聪明伶俐，学习才艺样样精通……
但现实却赤裸裸地告诉我们，不尽如人意。
这些都与我们心中的期待有很大的落差，于是产生失落、不开心。
另一个就是过于敏感让人不快乐。
别人不经意的一句话，一个眼神，都让你琢磨很久：是不是自己说错话了？是不是自己冒犯到人家了？琢磨琢磨着，不开心的阴霾逐渐笼罩上来，呼吸不过来。其实，很多时候，这一切不过是自己敏感的头脑假想出来的而已。
1.我渐渐把“这种事为什么要发生在我身上”的想法替换成了“这种事想教会我什么”然后发现身边的一切都改变了 2.快乐...
有人说 减少期待戒掉敏感 是变得快乐的黄金法则 比如在爱情里 女孩因为男孩晚回的消息 不够热情甜蜜的言语 就开始暗...
变快乐的黄金法则:减少期待，戒掉敏感。 我要是温柔起来，像一朵穿裤子的白云。 我没觉得孤独，说浪漫点，我完全自由。...
早上收听了一篇文章节选（史欣悦：能成大事的人，都是长期主义者）。 我收听了三遍，觉得内容阐述得很是客观存在，并且给...
1.喜欢的风景和碎片。 2.快乐法则：减少期待戒掉敏感 3.总有不期而遇的温柔和生生不息的希望。 4.总会在相同的...
1.女孩子要像风一样，被抓住就不迷人了哦 2.当大人好累啊，哭完了还要解决问题 3.快乐法则：减少期待 戒掉敏感 ...
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1、你没有那么多观众，不妨大胆一点生活。 2、要永远看向前方，满怀希望就会所向披靡。 3、快乐法则：减少期待，戒掉...
今天看到这句话：降低期待，戒掉敏感。 看到这句话的时候，立刻产生了共鸣，觉得这句话对我来说很合适。从目前的自我审视...
1.遇人不淑，放手就是进步。 2.减少期待，戒掉敏感。 3.煎和熬都是变美味的方式，加油也是。 4.我们坠落，破碎...
本文标题：快乐法则:减少期待，戒掉敏感
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