减少期待，收起敏感，你就会变得快乐……

有人说

减少期待戒掉敏感

是变得快乐的黄金法则

比如在爱情里

女孩因为男孩晚回的消息

不够热情甜蜜的言语

就开始暗自猜测

是不是不喜欢自己了

在友情里

我们因为他人的态度

有些冷淡或有些敷衍

就开始纠结多虑

这些都让我们的人际关系

变得不轻松不自然

有时候还会

明明没什么事最后不欢而散

其实减少期待

并不是没有期待

而是去期待

靠自己能够争取的东西

不要期待别人的给予

戒掉敏感

也不是内心变得粗粝

而是敏感的触角向外收起

向内去感应自己

知道自己

想成为一个什么样的人

怎样让自己愉悦

怎样让自己欢喜

我们每个人

多多少少都在受外界的影响

我们要做的是最大程度的

让自己情绪与思考不受干扰

我们终要明白

最快乐的快乐是自己给的……