养成一个好习惯有多难？
说真的很难，要打败拖延和克服惰性。一两天还好，新鲜劲没过，劲头足着呢！再久一点，一周，两周；有人在后面鞭策一下，三周，一个月……
挺过去，也许就能尝到甜头了。那是走出舒适区，痛苦挣扎过后的胜利。
所以又可以说，养成一个好习惯，是容易的。
你尝到甜头了，你形成惯性了，它可以像呼吸一样自然，像刷牙一样只是一个习惯动作。
比如读书，读书一人无趣的话，那就抱团一起共读吧，因为：
有氛围：一群志趣相投的小伙伴
有要求：完成至少300字的笔记输出
有紧迫感：规定几点截止时间
有虚荣心：笔记写得好能够加“精华”展示在精华圈
现在，我每天读一到二章节书，有时二三十页，有时更多点。
正月至今，共读了四本书，每天输出不少于300字的笔记。也许，对于很多人来说，这是很简单的一步，但，于我，却是以前不曾有的佳绩。
樊登说，你想解决的任何问题都能在书上找到答案。
最近重读《非暴力沟通》时，忽然意识到我脸上过多的微表情，眼下过早现出的几条皱纹，还有爷们儿似的大嗓门都与沟通有关。
一天之中，我简直难以计算，究竟说出了多少不得体的语言，伤害过多少次亲密的人儿！嘴巴的速度总是快过大脑的思维判断能力。
我恨不得拿个小本本，记下那些密密麻麻的“罪行”，于是，我慢慢注意自己的言行举止，也请身边的家人提醒我，如果我做得过分，请叫我打住。
我告诉自己，说话慢一点，表情少一点，去体会自己与他人的感受，不去指责与评判断，去表达自己的需求。我希望我的人际关系越来越好，人生越来越丰富。
书是用来读的，也是学以致用的。阅读，便是我最近收获的一个微小习惯。
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