001休息时休息
生活中有许许多多的人会在临睡前舍不得放下自己的手机,会频繁的刷朋友圈、消息或网页,这个时候的人们往往是漫无目的的,他们知道应该睡了,但是不知道为什么不想放下手机睡觉。
人们没有意识到迟睡的坏处,它会给我们带来种种的问题,所以该休息时就要休息。
002打理好自身形象
某些人在家里和在外面是两种不同的形象,在家里可能是他们最邋遢的时候。
而这种邋遢也可能会让这些人充满负能量,所以即使是休息的时候,我们也可以选择打理好自身的形象。
003看好电影
看一部好电影,不仅可以使我们的身心愉悦,还可以让我们在电影里学到生活的智慧。
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