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D20打卡,放下对错执念

D20打卡,放下对错执念

作者: nyewong | 来源:发表于2018-01-20 22:41 被阅读0次

D20:舱1-黑珍珠号-12-屠丽丽-绍兴

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选择性问题,每个选择性问题背后都隐藏对错观。把世界看成非黑即白的二元世界。不同的人对同一个事物有千差万别的观点。

本周我们的航行目标,是深度的调整认知。

我们的日常生活中 ,所看到的所听到的,所闻到的,所记得的和所感受的都是经过大脑加工后呈现给我们的,由于大脑带宽的限制,可以说认知偏差无处不在,这意味着我们对事物的看法观点都不能代表世界真实的全貌,所以曾经我们以为的对错不过是一种虚妄的执念,我们所深信不疑的正确或者错误的判断,都是基于我们历史认知框架得到的答案,这些框架可能会受到道德观伦理观约定成俗的文化价值观等等社会其他认知框架的影响,每个人都有认知偏差,但往往无法意识,这也是我们基于自身认知带来的对错执念,成为人际冲突的根源,而且种冲突带来的自我否定感也会让我们产生痛苦失落焦虑等情绪。

放下对错执念,接受当下,不执着对错并不是没有自己的观点,每个差异观点背后找到价值,需要包容接纳不同的观点。围绕目标,权衡利弊,看到任何选择背后都有利有弊,依据最重要的需要进行排序,第一是要理清目标,围绕目标进行需求的取舍,第二,是在选择之后信任自己的选择,全力以赴将选择做到满足最初最重要的需求,如果本周我们可以找到放下对错执念的体验。

自己的体验和感想:

案例:我以前,在还没生宝宝前,在工作上很拼,对自己要求比较严格,做事情要求尽善尽美,员工如果做错或者没有达到预期目标,我就会批评的比较多,但是可想而知,员工没有我的信息对称,能力,眼界和高度肯定都不及我,做事情很难达到我的要求,一遇到问题就会觉得我是对的,你是错的,而且脾气火爆一点就着,和其他部门沟通,有时开会也都要争论个你死我活,所以他们都很怕我,也很讨厌我,背后说我是苦瓜脸。所以留不住人,员工也换的比较快。后来我们老总批评我,也有部门员工背地里传出一些对我不好的话,感觉自己受到很大的打击,我觉得我批评你是为了你好,我至少还愿意教你。就感觉现在的员工承受不了批评,也不求上进,自己没有错。但是团队不稳定自己也累死。我接手市场的前二年我自己很累很痛苦,我这段时间是靠佛经来平复心情的,感觉佛经是天底下最高深的心理学,天天念佛经,慢慢的平复心情,我对自己说要宽容,要包容,但是我很难把握好尺度,我从说到不说走了二个极端,把话都硬生生的憋在了肚子里,虽然办公室里是非是少了,一团和气,但事情还是做不出我来,除非我自己做,把自己累死,而其他人就乱哄哄的一天到晚聊天,吃零食等。其实我自己心理很反感,但是我不知道怎么样说。后来慢慢的随着自身的成长,有了宝宝后,心态慢慢的平和很多,有了更多的爱心和同理心,出现了工作上的问题,我都是会先脑子里过一边,以目标和结果导向,不会和别人争辩对错,而想的是怎么样说有助于问题的解决,当次没有知道是对错观的问题,就想着要解决问题为目标,而这样大家沟通的结果都能把问题很好的解决。从那以后,员工就很稳定,自己也很轻松,两次产假,员工都没怎么打扰我,她们虽然很忙很累,但都坚持下来了,当然他们自己也都有很大的成长,有好几个都输送到新店有更好的发展。而现在的我也被大家说,母爱满满,很开朗乐观,相由心生,一切都慢慢的变好了。今天听到船长的分享,对对错观有了新的理解,能更好的指导以后的生活和工作。比如说家里对宝宝的养育问题,家里每个人都认为自己的是对的,是对宝宝好的,然后一遇到大的遇见分歧,就气氛紧张,如果放下对错执念,其实透过表象看问题,可能就会很好的感谢父母的善意,也会以更加平和的心态去回应她们的观点。还有在工作中,我老是很反感和我自己处事方式不一样的同事,有时还有是厂家或集团的一些决定,但是学了今天的课后,我发现以前在这些问题上还是陷入了对错执念中,就觉得自己是对的,现在站在厂家和集体的立场想想,我因该是去透过这些决定背后的原因和意图,如果这样的话,工作和生活中的痛苦会减少很多很多。

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