不得不说,我真的比以前快乐许多,我不再纠结于很多莫名其妙的情绪中。在次之前都很容易情绪化,后来看张德芬的书,她说有情绪是正常的,你不要去理它,随它来,让它走,这样慢慢情绪不会在你心里停留太久。
后来我有刻意去训练,刚开始觉得还是情绪好多,但是后来我发现我情绪平稳了很多,不会像以前一样久久陷入其中无法自拔。
还好我喜欢看书,在书中治愈了自己,从别人的文字中吸取营养,这是阅读赋予我最大的意义,让我更广阔的面对人生。
其实以前我不知道怎么与世界相处,所以我四处碰壁,后来在张德芬《遇见未知的自己》中,学习到你的内在世界就是你的外在世界,也就是你内心相信什么,你所处的世界就是怎样的。
刚开始看的时候我觉得这句话好抽象啊,我真的很难理解,世界不是包罗万象的吗,怎么能由你一个个体决定呢?
后来我发现有趣的事情,当我内心积极向上的时候,我所感知的世界是很美好的;但当我内心状态不好的时候,我就会觉得周围的一切都很糟糕,开始有很多抱怨。
我开始慢慢理解这句话了,当你内心状态很好的时候,你呈现出来的世界一定也会是很好的。我就像找到宝藏的人一样,十分惊喜,每次觉得周遭环境不好的时候,我更多的是去调整自己心,自己去这件事的看法,慢慢消极的情绪就会自己散去,真的是屡试不爽。
这就像“吸引力法则”,你总是在想什么你就会吸引来什么。所以要多去想一些积极的事,这样你的人生就会变得很积极。
以前我不懂,老是向外求,当觉得不喜欢现在的环境,就希望换一个环境。殊不知就像明明是自己不会游泳,就算是换了一个池塘你还是不会游泳。所以很多时候问题在于你自己而不是外在的环境,你要往自己身上找答案,这样才能改变。
你是万物的根源,多多观照自己,去了解自己,去和自己和睦相处,这样你才能好好和世界相处。
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