很多人在生活中都会遇到胃酸过多的情况，胃酸过多之后人们会感觉肠胃非常难受，这个时候人们应该怎么办呢?在平时能够引起人们胃酸过多的原因有很多，大家要特别的注意一下，吃什么可以改善胃酸过多的症状呢?
一、胃酸过多的表现症状：
1. 反酸：反酸是胃部内的食物经过食管反流向口腔和咽喉部位，如果口腔感受到酸性物质，就是胃反酸的情况。
2.烧心：烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感，同时伴有反酸的症状，而烧心也是最常见的症状之一，很多时候也跟饮食太多或太快有关。如果患者非常注意饮食，还是经常烧心，这也是胃酸分泌增多的原因导致的。
3.胃灼烧：这种情况是胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感增加引起的，常见于消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡和慢性胃炎等。
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二、胃酸过多并发症：
1.慢性胃炎：胃酸增加，胃黏膜受损，就会出现水肿、出血，引发慢性胃炎。
2.反流性食管炎：当食道下段阻止胃液反流的肌肉发生功能障碍时，过多的胃酸容易反流入食管，刺激食管黏膜而引起炎症。
3.胃及十二指肠溃疡：胃酸的过多会消化腐蚀胃及十二指肠黏膜，造成胃及十二指肠溃疡、出血，严重可造成胃肠道穿孔、消化道狭窄梗阻，甚至导致消化道肿瘤的发生。
三、胃酸过多建议吃的食物：
1、胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果。
2、宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
3、胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。
4、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
5、定时进餐，零食可刺激胃酸增加;不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。
6、建议吃弱碱性的食物，弱碱性的食物可以中和多余的胃酸。
温馨提示：
胃酸过多吃一些碱性的食物，比如牛奶、菠菜、油菜以及卷心菜等，也不要吃太多高脂、难以消化的食物，应该以低脂以及低糖的食物为主，能有效防止胃酸过多。要记得定时定量的吃饭，也不要吃的过饱，否则容易造成反流，吃个七分饱就可以了。一旦出现什么不适，应当尽快就医，不要自己随便吃药，以免加重病情。
重庆东大胃肠医院坐落于重庆市渝北区新牌坊，在诊疗水平和服务上，多年来不断创新，提供更便捷的预约服务，更公开透明的收费标准，在长期的医疗实践中建立起一套专业、严格、全面的胃肠疾病诊疗体系，通过科学诊断，正确分型，针对性治疗，促进胃肠诊疗的规范化发展。
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