发现自己的记忆力越来越差了,从周一开始就想着带一套瑜伽服到公司,今天都周四了,瑜伽服还在家里躺着。
今天和同事聊天时,同事说她的记忆力还不如她母亲,每天回家都是她母亲提醒她今天要做什么事情。
我们分析了一下原因,最后归结为现在我们每天摄入的信息太多了,大脑没有那么大的能量深度处理这些信息,所以就用最省力的方法对每个信息一带而过,从而看了,听了,但脑子不会记住,长此以往,大脑深度思考的能力变弱。每天快餐式的信息轰炸,让我们心情浮躁,静不下心来,也记不住东西了。
所以,解决办法应该是自己给脑子减负,每天花时间让自己静下来,给大脑放空,这样可以让大脑得到更多休息,帮助记忆力的提升。
以上只是我自己的观点,不知是否正确,欢迎大家指正。
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