文友们好呀，在孩子成长过程中，你经历过家庭艰难时期，如，孩子喜欢与家长顶嘴，不爱主动学习，喜欢一个人躲在房间里玩游戏等烦恼吗？
近日，我阅读了德国心理治疗师乌里珂•杜普夫纳撰写的《从我不配到我值得：帮孩子建立稳定的价值感》一书，欣喜地认识到帮助孩子养成良好的自我价值感，是父母能给予孩子的zui大的宝藏。
反之，孩子的人际交往问题、对父母的过度依赖以及他们在学校里的冲突——几乎所有问题的根源都在于自我价值认知混乱和自爱匮乏。
为此，不由得想起自己，虽然，年轻时我和先生为了迎接孩子的到来，结婚后做了5年育儿功课，但阅读这本书，发现自己当时还缺乏好些内容和技能。
如今，孩子已经成年，对我曾经的做法提出异议，冲突不可避免地出现，幸运的是我和孩子用坚持不懈的反省和提升的方法，开启智慧对话，帮助我觉察到价值感低的现状，并用彼此理解，相互指导，顺利战胜冲突，渡过难关。
分享我自我价值感提升的生活案例。晚上，我想淋浴，打开水龙头，发现打不了火。
以往的我，会用会哭的孩子有奶吃的方法，急吼吼地叫家人，放下他手中的活，帮助我。
现在拥有稳定自我价值感的我，能自主平静观察，用排除法，检查水压、气、电情况，一路检查全正常。
我再耐心检查，发现是淋浴花洒出水小，整理一下扭曲的连接管，拨动阀门，点火出热水一气呵成。
哈哈，我用5分钟时间，自主行动，排除故障，平和解决问题。亲身体验了稳定自我价值感的力量。
书中触动我的句子，分享给你们：
自信的人对“自我”有一种与生俱来的理解力——他们不会纠结“我可不可以”，或者“我应不应该”。对他们来说，随心而动是一件自然而然的事。
假如我们觉得自己还有改变的潜力，那么要知道，我们有一生的时间来学习如何发展自己、改变自己。
开诚布公的说出自己的需求和情绪，是一种建设性的、有联结作用的人际交往方式。
文友们，思齐阅读后，欣喜地发现它是一本帮助家长和孩子轻松获得稳定的自我价值感，实现自信独立，勇敢做自己的好书。
作者为了有利于幼儿园与小学阶段孩子阅读，还附赠《我就是喜欢我》故事手册。
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