想生个帅气男孩吗？教你一绝招

1,男女双方身体要优良。尤其是要二胎，更加要有意识。（男方精液常规是否合格，女方月经是否规律，卵泡是否饱满等）

准备要前，提前两个月左右开始调理。

男方不同房五天查个精液常规。然后再调理。因现在亚健康人群较多，抽烟、喝酒、熬夜，空气污染，水污染，食品添加剂工作压力等对男人的影响。精液常规都有不太合格现象。

2,男女双方均偏碱性饮食，不用完全按照食谱。生活中占据60%即可。（碱性食品见后面）戒烟限酒，同时服用叶酸。

3，生活中尽量居住在朝阳的房间，不久居潮湿地带，多见阳光。

男方可以散步（每天5000到10000步）、跑步。

女方跳绳（500到1000下），散步、跑步。

4,心情保持平和放松，心诚则灵。

注意：含钠、钾、钙、镁等金属元素较多的是碱性食品。其中大部分酸味的水果、豆制品。

常见碱性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶、青菜、菠菜、土豆、黄瓜、大豆、海带、草莓白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、板粟等。

强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。

中碱性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。

有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山植、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物。这里所说的酸碱性，不是食物本身的性质，而是指食物经过消化吸收后，留在体内元素的性质，食物经过消化吸收和代谢后产生的阳离子或阴离子占优势的食物。

有的食物口味很酸，如番茄、橘子，却都是地地道道的强碱性食物，因为它们在体内代谢后的最终元素是钾元素等。柠檬、柑桔、杨桃等味道虽酸，但它经代谢后，有机酸变成了水和二氧化碳，后者经肺呼出体外，剩下的阳离子占优势，仍属碱性食物。

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