1、抱着侥幸心理做人做事，虽一时得意，但终究失意；虽一时如愿，但终究大失所望，后悔莫及。窟窿不补，会越来越大；你当做看不见，但你始终就在窟窿当中。
2、纵容缺点和邪念的存在，本身就是一个最大的错误。种子一旦生根发芽，根深蒂固，你要想根除，难于登天。必须一丝不留，不给任何立足之地。这条高压线，从来就不能碰。
3、你总想很容易得到某样东西，但追求的过程中总感觉很疲惫，尚未开始，已经结束。开了头，时间没过多久，不见踪影。好不容易坚持一段时间，因看不到明显结果，索性放弃。你的屡屡失意，是有原因的。
4、不管之前有过几次思想挣扎，有多少次对于建立习惯坚持，放弃；再坚持，再放弃，再坚持。过程是煎熬的，是痛苦的，这个必须要承认。不管现状如何，该上路还是要上路，该扛还是要扛。
5、取得一点进步，不要不以为然。犯了一点小错误，不要忽视。积少成多，多的是什么？你往里面装的是什么？自己心里有数，始终要靠自己去调节，去转化，去升华。早日反观自己，早日树立正面价值观，早日受益。
6、是不是有点麻木了？生活很平庸，觉得很正常；和别人的差距越来越大，觉得很正常；控制不了自己的心魔觉得很正常。你觉得的正常是建立在逃脱主观作为的基础上，还是百般尝试过后实属无奈之举？这一点太重要了。
7、事实上，无论别人怎么评价自己，无论自己取得多大成就，这些外在的东西从来就不能取代内在身心灵的重要价值。除了物质成就之外，我们的精神收获有多少？精神层面精进有多少？
8、有多长时间没试过高质量的睡眠？有多久没试过真正心安的感觉？从什么时候开始你的心开始觉得不忐忑？心安然，心上无事，心轻松，心明了，我们有试过这样的感觉吗？
9、早做一步，多做一点，多想一些，早点赴约，提前规避，预先评估，这些举措能有效帮助你减少内心的恐惧感、空虚感和不平衡感。不要觉得很难做，心到了，上心用心了，自然会做到。
10、不主动要求别人，不轻易表现出对别人的不满，不当众狠狠批评别人，不在众人面前传播负能量，不在他人面前表现出一副高高在上和目中无人的样子。平时的我们是怎样对待别人的？细想之下，犯错很多，有很多需要修正的言行。
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