亲密关系是人类经验的核心，处理得好能给人带来极大的快乐，处理得不好则会造成重大创伤，而作者罗兰·米勒的这本《亲密关系》，则可以让我们科学地认识亲密关系应该如何相处，从而挽救我们每个人的幸福。
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曾经很羡慕那些心有灵犀的伴侣，不用说话，就可以知道对方在想什么，关系那么融洽。
不像自己，老是要大吵大闹，对方才能明白我想干什么，甚至有时候做了也不满意，各种矛盾接踵而来。
其实，心有灵犀是两个人经过无数次的沟通与磨合的结果，相处的时间长了，自然就会有默契存在。
可是，在磨合的过程中，我们往往会感觉到困倦，那要如果才能平稳地度过这个磨合期呢？
作者在书中，提到了两个方法，那就是降低爱情的期望值和建立平等的伴侣关系。
要知道你的伴侣可并没有影视剧中的那么好，降低期望值反而更容易相处。
学会建立平等的伴侣关系，婚姻生活从来都是两个人共同的责任，而不是一个人的付出。比如，一起照顾孩子，或者抽时间一起来进行大扫除等，做一些简单而温馨的家庭活动。
只有当你确信自己有了对方的陪伴才能更好地生活时，你们之间的爱情自然会更稳定，更长久。
而即便是相处得再好，也难免会有吵架生气的情况，而在盛怒中，往往不经意的话语才是最伤人的。
既然争吵不可避免，那么如何化解争吵便是我们需要学习的东西。
细心观察，你会发现我们往往对陌生人或者朋友的耐心，远远比对自己的爱人、父母要多得多，同样的一件事，在朋友身上自己会安慰他，可是发生在自己爱人的身上，那迎面就是一顿批评。
这其实是因为，我们既不愿意认真听对方说话，也不能好好表达自己的诉求，而是一个劲儿地倒苦水、发泄情绪。慢慢的，两个人之间的感情越来越差，交流也越来越少。
我的母亲和父亲就是典型的沟通障碍，不论大事小事，只要是坏事，一定是母亲先劈头盖脸的说父亲一顿，语气难听，很是伤人，若是父亲心里不顺，也说上几句，两个人便开始争吵起来。
所以，在与亲密的人进行沟通时，还要学会控制好自己的情绪，不随便发脾气，不指责对方，要平和地讲述自己的想法和感受，若是上来就是一顿批评，那通常都会吵得更加厉害。
我相信一定有人说，有时候根本控制不住自己的脾气，确实，愤怒的时候根本来不及想别的，说出来的话更是不过脑子。
可是，如果两个人都拒绝做出任何改变，那你们的关系就很可能走向终结。
不要将我们的坏脾气留给最爱我们的人，同样也不要将我们最熟悉的人变成一个陌生人，只有相互理解和沟通，才会让彼此更具有安全感。
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