听完这本书，其实我的思绪是比较混乱的，对这本书没有一个很好的把握，首先，他颠覆了我对幸福的定义，我们之前觉得幸福是家庭美满，然后自己有喜欢做的事情，追求自己想要的东西就是幸福。书中说幸福是源于我们内心的秩序。
我一下子是不明白的，为什么幸福感跟秩序画等号呢？后面作者又引进了一个物理学概念熵，所有自发的物理过程都是走向熵增，唯独生命现象是一个反面。精神熵是对人们意识中的目标和结构的威胁，导致内心失去秩序。而精神上的对立面就是心流。读到这里，我才内心有点感觉，是不是心流就是让自己的内心平静下来，不受干扰，沉浸在当下的每一件事情，这就是心流。
后面我又想到一些事情，然后推翻了我这一个理解，有时候我们做一些东西，好像是大脑习惯性的在处理，当下的我们好像沉浸在当中，但是事实是走心了，身体在偷懒，大脑在放空，惯性的做一件事。比如经常在做家务边听书，我所有的思绪都在声音的内容里，可是我的手还在习惯性的做这家务。对书中输出的东西很容易忘记，也很容易不在状态，我觉得这个并不是心流的出现。书中说心流的出现需要得是知行合一，全心投入。
这又让我想到了之前备考中级会计师，整个过程我忘我的投入，经常忘了时间，那这个是心流了吧，其实也不是，因为当考试结果不如我意时，我的内心的不舒服不开心的，郁闷了好久，心流要素中掌控自如说明如果被这些事情压垮了，那这种痛苦的感觉带来的就不是心流。如果我那是的心态是不管结果怎么样，我很享受整个备考的过程，因为我很投入，我对整个的知识体系的清晰跟掌握，这才是我想的，那这是一份非常高质量的心流体验。
所以我得出了一个结论，心流应该是不以结果为目标，在做一件有挑战有意义，而是享受当下的这一个过程，对这个过程浑然忘我又具有掌控力。
心流的一个关键词是成长，作者很形象的用一张图表来表示，横轴是我们的技巧，而纵轴是我们面临的挑战。做当你的技巧足以应对挑战的时候，那个叫做厌烦。而当我面临的挑战远大于我们的技巧的话，那产生的就是困难焦虑痛苦，我们要去寻找的那个成长的临界点，既不让自己重复厌烦，也不让自己焦虑痛苦。
这就涉及到咱们自身的文化水平和天生的性格特点。其中，在天生的这个性格特点上面，书本上举的两个例子，突然让我想到了，这是不是一种思维方式，天性乐观的人是不是会更善于进入心流状态，因为它更容易让自己处于精神熵的减少，因为乐观的人很容易在不好的遭遇当中调整心态，把生活中带给他的一些磨练，他用来承受，享受这个过程，让自己变得越来越强大，而内心比较脆弱，或者说比较抑郁的人，他就容易让自己的精神属于增的情况。因为这种人很容易怨天尤人，抱怨停滞不前。
经过自己这样子，稍微的一梳理，我觉得我现在已经明白了，心流到底是什么？我觉得心流，应该是心灵的追求，一种心灵享受和精神意义。哇，突然感觉自己心灵上得到了一种升华，就让我想到我们来这个世间为人，我们看似漫长的一生，放置宇宙当中，只不过沧海一粟，转眼一瞬之间，那我们来这个人世间走一遭，到底是什么？我觉得当我们都是在追求这个得时候，这个就是心流。这个就是幸福吧，突然能这样子想到的时候，生活的一些鸡飞狗跳，鸡毛蒜皮，孩子的当下的一些成绩啊，些行为呀，自己面临的一些困境都感觉是来帮助我们的，都感觉微不足道了，这种感觉真棒！
我觉得读书会真的是一种精神的享受，感觉自己思想层面一点一点的在蜕变一点一点的在升华。这个感觉超级棒的。
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