中年危机指中年人面临着很多的挑战，处于一个上有老下有小的阶段。身上的责任和压力比较重。那为什么中年危机很普遍呢?
主要源于中年人的三不困境，那什么困境呢？不知，不敢，不想。
随着社会经济的发展，很多事情发展的很快，特别是中年人在工作和生活的双重压力，对很多事情的认知没有跟上，并不知道很多事情发生了改变。但固有的思维模式，却阻碍了接受新事物的能力，当然也会影响相应的行为。一直用所谓的经验去评判事物，这就是不知。
不敢是当遇到一些新的事情和事物时，不敢去尝试，他们评估尝试冒险可能需要的代价很大，因此为了保险起见，还是不去尝试。万一失败，经济和面子会受影响，因此也失去了尝试后可能获得成功的机会。他们认为是规避风险，却忘了去管理风险。
不想是指随着年龄的增长，生活和工作的压力，忘记了自己曾经的梦想，对自己的梦想失去了信心，或者只是被生活推着往前走。没有了梦想，就像大海航行的船只没有灯塔指引一样；没有了梦想，对工作和生活就没有了规划；每天只是为了挣钱，工作，挣钱，很快就会失去对生活的热情。
那如何打破中年三不困境呢?用成长性思维去更新新认知，接受终身成长的理念，随时归零的心态，饱含热情去尝试，并在合理范围内，管理风险，并追求自己的梦想，这样才能走出中年困境，活出心花怒放的人生。
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