满血状态维持不了几天怎么办？

我们都知道个人的成长会遇到平台期，低谷期，加速期……按不同的理论，有不同的阶段。总之不是一条斜率不变的直线。

这些理论大多是基于一个比较宏观的视角来解读的，所以那些特定的阶段也往往说的是少则半个月，多则一年的一段时期。但在实际生活中，我感受每隔两三天，自己的状态就会发生变化。说实话，我常常会为此苦恼。满血的状态才那么两天怎么就掉下来了？！再过几天又进入了要找药续命了的阶段。

我曾经以为这是自己缺少自控力，毅力，没长性的表现，进而常常自责。后来读了心理学，知道此时的自我根本没必要，不如多给自己鼓励。但还是会很不爽。

有一天，我突然想起了螺旋理论。积极心理学力讲过我们的幸福状态是螺旋型上升的。成长也是一样。我们的状态总会回落，但这一次回落的低点会比上一次的低点高。这就是一个健康的上升状态。

我意识到自己之前的错误就在于“总拿自己不好的状态和好的状态比”，这比出来的结果当然不爽。但实际上我应该拿自己这次不好的状态 B2 和上次不好的状态 B1 比。我发现，诶，是哦，虽然和满血状态比起来不太好，但比上次的不佳状态要好哦。这就足以说明自己没有倒退，我还以有些进步的。另外，我拿自己这次满血的状态 A1 和上次满血的状态 A2 比较，也能感受到其中的一点点进步。换个思考方式，心里的不快顿时就没有了。

如果你也进入了令自己不满的状态，不妨想想螺旋理论，调整自己的比较对象。让持续成长的你看到自己不易察觉的进步，多一分自信继续前进。