大家好，今天由我来给大家领读第19章，经过前面的学习，我们明白了父母的觉醒去放下控制和恐惧是一件意义非凡的事情；
今天我们将进一步从放手让孩子从被束缚到独立自主我们可以如何做？
一、瓦莱丽的困局你是否能够感同身受呢？社会对有色人种的歧视让瓦莱丽对自己的孩子担忧，恐惧，作者是如何引导的呢？
“我完全尊重你的立场。你说得对，这个世界是残酷和不公的，尤其是对于有色人种。我完全能体会到你想保护儿子、想为他预备最好的东西的感受。”
首先是认同和尊重瓦莱丽的立场；
然后尊重了她的感受；
接着，指出：“你不是偏执狂。那只是对你的感受的评判。我们不应该去评判感受。感受就是感受。我们应该原原本本地去感受。你要知道的，是你其实根本没有在感受你的感受。”
其实，瓦莱丽是在否认她的感受；
作者从瓦莱丽与孩子的关系指出，这其实和对我们大部分人指出教育的盲点是一样的，瓦莱丽的感受是她自己的，孩子的感受是孩子的，瓦莱丽的恐惧也是真实的，但是她无需将她的感受和恐惧都投射到孩子身上去；
我们每一个父母也在为孩子担忧，是否孩子未来的生活能稳定能得到保证？
但是作者这段原文说的很好，很赞：
你不能保证任何事情。这就如同问你怎样保证你所搭乘的航班不会失事。你要求生活给你做出保证，这是违背生活的本质的。人生本来就是无常的，既有破坏性力量，也有建设性力量。这是万物的本质，想明白这一点，能帮助你不再去寻求保证；
那如何去帮助孩子让自己减少担忧呢？原文很赞，仍然是关注自己：
你的关注点需要放在自己身上。可以问自己问题：我有没有为儿子创造条件去亲身经历成功或失败？我有没有干涉这个过程？我该如何指导而不是主导他的学习？在这种情况下我正在发出怎样的能量？我制造了多少负能量？我教给他的是自信，还是自损？我对他的担心怎样影响了他的成功？
二、情感融合的陷阱
当父母不能分清楚自己的感受和孩子的感受，这时候双方的感情就已经高度缠绕在一起，这叫情感融合；
但是我们需要分清楚孩子和自己的情感，这样才能看清楚真实的孩子；
我们之所以大部分时间都享受不到和孩子之间的亲密感觉，是因为我们没有与他们的原本样子沟通，去欣赏他们丰盛的内心，而是把自己的内心状态投射到他们身上。我们熟悉这种内心状态，因为它生于我们的内心。将其投射到孩子身上，给我们一种与孩子亲近的虚假感觉；
我想，这样的情况是每一对父母都不愿意发生的；
因此，增进自我觉醒的过程，能帮我们将自我情绪从子女身上健康地分离，因为它给我们的内心带来清醒与秩序。我们为自己的世界观负责，也尊重他人不同的世界观。对我们的内心有条不紊地梳理，就是作者所说的情绪分离。
三、培养情感自主能力
随着我们把感受和行为分离开，控制我们对孩子的印象和期望，我们的生活开始发生重大改变。
情感自主对于觉醒的父母是必不可少的；
婴儿期的情感共生是对孩子好的，但是随着孩子的成长，特别是青春期，情感如果不能分离，我们会看到孩子的各种反抗；
作者说，青少年叛逆，但实际上，是父母在反抗着他们的青少年子女日益增强的独立自主权；
可是，这不是孩子的问题；青少年子女做的是他们应该做的事情。事实上，越是叛逆的孩子，越是在发出强烈的警醒信号，要父母从自己的情感投射中退后；
原文这段很赞，值得我们反复的阅读：
那些被允许有自己感受、能用自己的方式去经历人生的孩子，就是获得了授权去承担适当的风险，懂得把人生看作一次冒险。因为他们能够安心做自己，能用一颗敞开的心去信任和爱护他人。于是，当他们需要我们的时候，他们也不会羞于承认。事实上，越是情感独立和有主见的孩子，越是能在必要的时候用健康的方式依靠我们；
在后续的内容中不管是不惧怕异议、还是拥抱伤痛，都是不断去证明这一段内容，做好和孩子的情感分离，做觉醒的父母；
因此，做觉醒的父母，尊重孩子的情感独立，勇敢的放手，智慧的引导，在孩子需要我们的时候义无反顾，在孩子闯荡世界的时候为他们祝福吧！
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