我们所处的时代，是一个充满竞争、充满物欲的时代，我们每天都在不停的追逐，当希求不得的时候，我们内心多多少少就会出现焦虑。
或许，是工作遇到了瓶颈，或是现实与理想差距太大，我们内心总是装了一个比现实要豪华很多的梦想，当现实与梦想离得有点远的时候，我们开始有了焦虑。
“烦恼即菩提”，当我们被焦虑带着走的时候，我们会觉得很沮丧，甚至会觉得不自信。其实，我们每个人都是独一无二的，每个人身上都充满了光芒和力量。如果我们每个人都是一个星球的话，我们就是被过多的欲望干扰了我们正常运行的轨迹。
当我们因为读一本好书、看一段好的文字、甚或是一副有寓意的图片，转了我们的心境，抛开那些莫须有的欲望，当下找到自我的时候，可以听到耳旁的喧嚣，可以嗅到咀嚼在嘴边的每一口饭香，你会发现平常、普通的一举一动就可以让我们的内心欢愉。
当你找到自我的时候，发现我们平常做的很多事情是在消耗我们，而不是在提升我们，我们需要不断提升自己内心的境界，让自己的内心不在荒芜，只有内心繁花似锦，我们才能真的笑口常开，而且是那种从内心里荡漾出来的喜悦。
多读好书、多写作，是提升的我们精神的良方，当我们精神富足的时候，我们内心是简单喜悦的。
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