做好心理咨询

1.关掉微信不难做到，微博没有用，基本上不追剧

2.从小到大一直在尝试追求百分之百的安全感，因为这种想法做事畏首畏尾，想做的事情很多，最终行动很少，而且容易紧张，对别人的感受，看法很在意，一直希望不断进步，成长，从26岁开始有意识的去面对自己不敢做的事情，比如说去参加户外群的活动，主动和不熟悉的同事聊天，读专业心理学书籍

3.目前就有一位，口才，形象都不错，可业绩一直起不来，我观察他总是希望做的每件事效率高，马上能出现效果，说的理论一大堆，最后行动没有，还美其名约:世界是由懒人创造的

4.我有2个100值得信赖的朋友，其中一位在人情事故，礼节礼仪的处理方面完全不用操心

另一位对电子业务的了解非常专业

5.重点我想谈谈第五个。因为现在我可以肯定我的另一半就是极度缺乏安全感，她的家庭情况比较特殊。从我和她认识到结婚生子也不过3年半时间，而且现在小孩已经2岁多，我在头一年半和她认识的时间里，毫不夸张的说几乎每天都会很热情，很有耐心的培她聊天，旅游，宠着她，节假日用心买她喜欢的礼物，我引导她说出自己的感受和情绪，她状态不好时我一定会抱她，可是最后的结果是:她感觉好了，然后什么都不会说了，通常开始的反应只有两种，哭和沉默，等到我费尽心力的让她变好，我自己却总是已更大的压抑结束，1年半后我轻度抑郁，可她居然一脸茫然，完全没有任何了解，甚至说我不爱她了，她从未真正在语言和行动上向我了解或表达爱意。目前我们的关系处在冷战状态，因为考虑到小孩我迟迟下不了决心去离婚。现在分开的半年我整个人身体和心理状态都非常好。我之前不相信有爱的人怎么会没法改变呢，可是现在我觉得有些人真的改变不了，也许是我能力不够，方法不对，如果笑来老师您能看到我的留言，且觉得有些建议给到我，请您回复我，我一定会用心理解并实践的。