2024-07-08

自我怀疑，自我怜惜，自我悲情，自我攻击，都是消灭能量的情绪行为。

一个人底色的悲伤，可能和过往的经历以及出身相关，确实不容易全部抹去。但是现实里生活中是可以尽量明媚、简单和欢快的。

有太多的力量想要把我们拉下去，但是我们自己别做帮凶，尽可能清理情绪垃圾让自己轻盈扬升，这是真正的爱自己。