还能怎么样？

这两天情绪不太好，所以说也任由自己做一些自己喜欢的事情，比如说刷视频，比如说睡懒觉，比如说发呆等等，那这些似乎只能缓解一时的焦虑，但并没有让自己从这个漩涡中解脱出来。

那就做一些动态的事情，比如说清理一下房间，洗洗衣服，修剪一下花草，似乎心情会更好一些，因为通过做会让自己看到自己的一些成就，也会发自内心的有喜悦和收获。

那怎么样让自己能更快的从这样的情绪漩涡中走出来呢？突然想到了三句话，让我感觉到有被解脱的感觉。

第1句话:还能怎么样？对呀，事已至此还能怎么样呢？最差也不过如此了，当我们看到最差的结果，也就会看到事情并没有我们想象的那么糟糕。还能怎么样呢？已经这样了，那也就是说当我们去面对最坏的结果最糟糕的状况，如果说我们能够去面对和接受，那我们对这件事情的放下也就更多一些。

第2句话：又能怎么样？往往纠结和痛苦意味着我们在乎的、想要的，求而不得，所以痛苦。既然说人生不如意十之八九， 那 得不到又怎么着呢? 又能怎么样呢? 人生不还在继续吗? 我们不是还在活着吗？我也没有失去一切，我只是想锦上添花，想再走得更远一些，想再做得更多一些，做得更好一些。

第3句，我得到了什么？即使真的没有达到我的期待，那至少我去尝试了、去努力了，也比原地踏步不动要好。所有的事情发生都有两面性，那么从这件事情当中，我可能学习到什么？又收获到什么呢？

那这么一想，似乎这个结都打开了，我又找回了那个有朝气，有信心的，有正能量的自己，去做自己该做的事儿，哪怕是一点点。

有时候收获不仅仅在于结果，更在于这个过程，哪怕是有酸有甜有苦有辣，那也就意味着我还活着，我还在体验着我的人生，我还在努力的去争取我想要的，就像刘老师分享的一个题目：烦恼意味着拥有！！

为我们的烦恼干杯！为我从未放弃自己的梦想干杯！为共同抱团前行的伙伴们干杯！！