1.事件:先生喝了不少酒去见孩子老师,还迟到了。
2.感受:生气,着急,担心,厌恶,不解
3.想法:明明知道下午见老师还喝酒?还迟到?这不是不尊重老师,不尊重自己,不尊重孩子吗?孩子本来犯了错误,家长这是什么态度?
4.自己对自己的期待:接纳
自己对别人的期待:责任心
别人对自己的期待:理解
5.我的反应和应对:不想理他
6.我的模式:我从来守时,讨厌别人失约,讨厌喝大酒
7我的深层需要:安全感
8.我做些什么可以满足我的深层需要:亲爱的美妍,他是他,你是你,孩子是孩子。即使丢人,也是丢他自己的,你和孩子都要过自己的人生。
9.生命力:向上
网友评论